Россия — страна со Знаком качества! День качества 2025  

Ежегодно на второй неделе ноября в мире отмечается Всемирная неделя качества, а во второй четверг ноября — Всемирный день качества. В этом году Всемирная неделя качества пройдет с 11 по 16 ноября, а День качества — 13 ноября.

 Девиз Дня качества: «Россия — страна со Знаком качества».

 Качество — это залог сильной экономики России и процветания ее граждан. Оно не только способствует достижению благополучия людей, но и позволяет создать условия для их самореализации и раскрытия талантов. Жить и работать в такой среде — значит иметь новые возможности для роста и развития.

 Высокое качество товаров, услуг, процессов сегодня уже стало символом современной России, государственная политика которой направлена на укрепление доверия к отечественной продукции внутри страны и повышению её репутации на международной арене.

 День качества в России призван привлечь внимание к основным составляющим качества жизни: окружающей среды, социальной сферы, здравоохранения, семейных ценностей и традиций и стать площадкой для открытого диалога производителей отечественных товаров и представителей сферы услуг, торговых сетей и потребителей, которые своим выбором во многом формируют рынок.

С каждым годом растет количество субъектов Федерации, присоединяющихся к общенациональному проведению Дня качества. Это общее движение дает возможность производителям рассказать о качестве выпускаемых товаров или услуг и представить результаты своей деятельности, отметить специалистов, работающих в сфере качества, а также, обменяться полезным опытом и скоординировать планы дальнейшего развития. Для потребителей День качества- возможность поблагодарить отечественных производителей товаров и представителей сферы услуг за качество, тем самым способствуя поддержке и совершенствованию качества.

 Обеспечивая высокое качество сегодня, мы строим фундамент сильной и процветающей страны — экономически развитой и технологически суверенной. Страны со Знаком качества.

 Говорите о качестве, благодарите за качество, делайте свою жизнь качественной!

 

___________________________________________ 

 

 

Онколог Лымарёва: «Рак лёгкого можно выявить в ходе ежегодной диспансеризации»

 

В ноябре проходит месяц осведомленности о раке легкого. Согласно медицинской статистике, чаще всего данное заболевание диагностируют у курильщиков со стажем старше 60-ти лет. Однако курение и возраст, это не единственные факторы риска развития этой онкопатологии.

 

 

 О том, как развивается болезнь, рассказывает врач-онколог Среднеахтубинской ЦРБ Екатерина ЛЫМАРЁВА

 

- рак легкого одно из самых распространенных злокачественных заболеваний в мире. Коварность его еще и в том, что оно очень быстро развивается и дает множественные метастазы. Поэтому чем быстрее заболевание диагностировано, тем благоприятнее прогноз для пациента. Довольно долго считалось, что мужчин оно поражает чаще, чем женщин. В последнее время клиническая картина изменилась: женщины стали болеть чаще, а возраст первичного выявления болезни сократился.
Рак легкого бывает мелкоклеточным – это наиболее агрессивное новообразование, которое очень быстро распространяется по всему организму. И немелкоклеточным, что дает более высокие шансы при адекватном и вовремя назначенном лечении.

 

Опухоль чаще развивается в правом легком, чем в левом. И, как правило, прогрессирование проходит в три этапа. Первые два протекают практически бессимптомно, изменения можно выявить только на рентгенограмме, на третьем же, клиническом этапе пациент жалуется на ряд симптомов.

 

Какие проявления в организме должны насторожить человека, чтобы он пошел к врачу?

 

- первые признаки заболевания иногда не имеют ничего общего с дыхательной системой – это температура 37-38, усталость, слабость мышц, отечность, потеря аппетита, кожный зуд и даже нарушения в работе центральной нервной системы. По мере разрастания опухоли симптоматика усиливается: у него появляется одышка, кровохарканье, боль в груди, а при поражении шейных узлов и проблемы с речью.
Как диагностируется данное заболевание?

 

- во время профилактической флюорографии выявляется до 60% случаев на разных стадиях, причем на первой регистрируется не больше 15%. Диагностика включает в себя общеклинический анализ крови и мочи, биохимическое исследование крови, КТ органов грудной клетки, бронхоскопию, УЗИ надключичных областей, органов брюшной полости и забрюшинного пространства, цитологическое исследование мокроты, пункции.
На основании результатов анализов, стадии заболевания и сопутствующих патологий назначается лечение. Это может быть химиотерапия, лучевая терапия или хирургическое вмешательство. Самое главное, пациент во время лечения должен неукоснительно следовать рекомендациям врача.

 

При своевременной диагностике и лечения рак легкого на начальных стадиях имеет благоприятный прогноз. После радикально выполненной операции пятилетняя выживаемость составляет 90%. Именно поэтому важно вовремя обращаться к врачу и проходить диспансеризацию.

 

 

______________________________________

 

 

Волгоградский онколог: "Рецидива рака лёгкого можно избежать"

 

 

С 3 по 9 ноября в России проводится Неделя профилактики рака легкого. Согласно статистическим данным, в России рак легкого каждый год диагностируют более чем у 60 тысяч человек. Считается, что у мужчин он находится на 1 месте по распространенности, а у женщин занимает 10 место.

 

 

Данная онкопатология - это возрастное заболевание, которое, как правило, выявляется в возрасте 65 лет у мужчин и 67 – у женщин. Однако есть случаи развития рака лёгкого и у молодых людей. Среди факторов риска – генетическая предрасположенность и курение. При раннем выявлении заболевания, прогнозы для пациента благоприятные, но, к сожалению, бывают рецидивы.

 

О том, как часто случаются рецидивы рака легкого, рассказывает врач-онколог Краснослободской поликлиники Среднеахтубинской ЦРБ Хава ОЗДОЕВА

 

- среди онкозаболеваний во всем мире рак легкого считается одним из самых распространенных. Риск заболеть повышают контакт с канцерогенными веществами на протяжении длительного времени, неблагоприятная экологическая обстановка, а также курение со стажем.
Шансы на выздоровление пациента с такой онкопатологией зависят непосредственно от того, на каком этапе был установлен и верифицирован диагноз. При ранней выявляемости заболевания на начальных стадиях шансы на благоприятный исход возрастают, но и на поздних стадиях рак легкого поддаётся лечению, пациенты уходят в ремиссию, наблюдаясь у врача-онколога по месту жительства. Однако, у пациентов бывают и рецидивы. Встречаются они, как правило, в первый год после лечения. Поэтому очень важно соблюдать рекомендации врача: являться на контрольные явки раз в 3 месяца в течение первого года, не пропускать консультации врача-онколога и проходить необходимые обследования, чтобы вовремя выявить рецидив.

 

Что является причиной рецидива?

 

- однозначно ответить на этот вопрос довольно сложно. Мы можем перечислить факторы, которые могут спровоцировать рецидив. Это несоблюдение врачебных рекомендаций, неправильный реабилитационный период, избыточные физические нагрузки.
К сожалению, пациент после оперативного лечения или после химио-лучевого лечения абсолютно не соблюдает период реабилитации, игнорирует медицинские рекомендации, а это как раз и может привести к рецидиву. Продолжает курить, употребляет алкоголь, переохлаждается, «подхватывает» всевозможные инфекционные заболевания, игнорирует обострение хронических болезней.

 

Как избежать рецидивов?

 

- Самое главное– это контрольные явки и правильное проживание реабилитационного периода с четкими соблюдениями рекомендаций врача.
В правильный реабилитационный период входит: полный отказ от вредных привычек, ежедневная лечебная физкультура и дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дня, правильное питание и позитивный жизненный настрой.

 

 

 _______________________________

 

Соблюдение рекомендации врача - это важный шаг в профилактике инсультов

 

Профилактика инсульта предполагает не только здоровый образ жизни, но и грамотную лекарственную терапию. Соблюдая регулярность приёма можно контролировать состояние своих сосудов и вести качественный уровень жизни.

 

О том, какие медицинские препараты могут предотвратить инсульт и как их правильно соблюдать, рассказывает заведующий отделением клинической фармакологии Областной клинической больницы №1, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Яков ЛЕДЯЕВ

Действительно ли предотвратить инсульт помогут разжижающие кровь препараты, лекарства для нормализации давления и снижения холестерина?

- Согласно утвержденным МЗ РФ клиническим рекомендациям, разжижающие кровь препараты (антикоагулянты и антиагреганты), лекарства, которые обеспечивают контроль за оптимальными уровнями артериального давления и холестерина показаны с высоким уровнем доказательности к применению с целью профилактики первичного и повторного развития различных форм инсульта. Высокая эффективность этих препаратов обусловлена их влиянием на основные факторы риска инсульта: повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и дислипидемия, заболевания сердца (фибрилляция предсердий, ишемическая болезнь сердца). Конкретные комбинации, дозировки и схемы приема данных лекарственных препаратов назначаются пациенту лечащим врачом на основании соответствующих действующих клинических рекомендаций в зависимости от конкретной клинической ситуации. И самостоятельно изменять дозировку или один препарат на другой не рекомендуется.

Можно ли принимать все эти таблетки сразу и не мешают ли они друг другу?

- Да, можно, если под фразой «все эти таблетки сразу» имеется ввиду их прием в течении дня в том режиме, который рекомендовал лечащий врач на основании клинических рекомендаций.Эффективность и безопасность комбинаций лекарственных средств проверяются во время клинических исследований препаратов на этапе разработки. И дополнительно, эта же работа ведется после введения в широкую клиническую практику на основании анализа их применения среди множества групп пациентов. Таким образом, все особенности взаимодействий препаратов, рекомендуемых для профилактики развития первичного и повторного инсультов, их польза и риск учитываются во время составления клинических рекомендаций.

Можно ли с помощью препаратов для нормализации кровообращения избежать инсульта?

- Целью профилактики заболеваний служит, в первую очередь, максимально возможное снижение вероятности их развития у каждого конкретного человека. Поэтому очень важно внимание к своему здоровью, которое включает регулярное наблюдение у врача и контроль необходимых параметров и показателей своего организма. Это индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина и липидный профиль, соблюдение адекватного режима сна и физической активности, полноценное питание, а также, при наличии показаний, прием препаратов, назначенных лечащим врачом для профилактики и/или лечения сосудистых заболеваний. Все эти мероприятия в подавляющем большинстве случаев снижают до минимума риски развития различных видов инсульта.

 

______________________________________

 

Волгоградский невролог: " Инсульт можно предотвратить"

  

С 27 октября по 2 ноября в России проходит Неделя борьбы с инсультом. Несмотря на то, что количество инсультов с каждым годом растет, люди продолжают игнорировать профилактические мероприятия. И нередко верят мифам, чем правде.

 

 

О самых распространенных мифах рассказывает руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с ОНМК, врач-невролог Ольга КОНОВАЛОВА.

 

- к сожалению, многие не знают, что инсульт можно предотвратить. Профилактические мероприятия помогают снизить риск инсульта. Согласно статистическим данным порядка 80% случаев инсульта на самом деле можно было предотвратить. Для этого нужно держать под контролем АД, холестерин, уровень сахара в крови, вести здоровый образ жизни, соблюдать диету и заниматься физической культурой. А если есть хронические заболевания, которые могут спровоцировать инсульт, находиться под наблюдением врача. Часто врачи слышат мнение, что инсульт — заболевание пожилых. Действительно, один из факторов риска – это возраст, но в последнее время инсульт серьезно помолодел, среди «пострадавших» есть и молодые люди.

 

Еще один распространенный миф – это то, что если инсульт случился, то торопится уже некуда, потому что вылечить человека не получится.

 

Это не так, именно в случае с инсультом время – это важный ресурс. Очень многое зависит от вовремя оказанной медицинской помощи. Уже при первых симптомах следует срочно звонить 103, потому что первые 3-6 часов очень важны для сохранения качества жизни пациента.

 

Напомню, инсульт – это внезапное нарушение мозгового кровообращения, вследствие которого гибнут ткани мозга.

 

Если успеть в первые часы восстановить кровоток, то изменения в клетках мозга могут быть обратимыми и при своевременном и адекватном лечении они смогут восстановиться и вновь выполнять свою работу.

 

В зависимости от типа инсульта последствия могут быть очаговые, общемозговые или менингиальные. В первом случае будут наблюдаться нарушения двигательной активности мышц конечностей и лица, речи, глотания и чувствительности. Во втором случае появляется сильная головная боль, часто сопровождающаяся рвотой, дезориентация, спутанность, оглушение, потеря сознания и судороги. А к признакам раздражения мозговой оболочки относятся свето- и звукобоязнь, напряжение задних мышц шеи и другие симптомы.

 

Правда, что реабилитация помогает только в первый месяц после инсульта? А потом уже бесполезна?

 

- восстановительные процессы в первое время после случившегося, проходят с большей инстенсивностью, поэтому реабилитационные мероприятия начинаются еще в больнице, в отделении интенсивной терапии. Но их также важно продолжать и дома, после выписки пациента, так как регулярность и непрерывность это важные составляющие скорейшего выздоровления.Реабилитация включает в себя физиопроцедуры, лечебную гимнастику, медикаментозную терапию, а также занятия с нейропсихологом и логопедом. Важно к тому же не только восстановить пациента после инсульта, но и не допустить следующего.

 

 

___________________________

 

Врач-невролог: "Стресс и гиподинамия могут стать причиной инсульта"

 

С 27 октября по 2 ноября в России проводится Неделя борьбы с инсультом. Цель – в очередной раз напомнить населению страны о причинах и факторах риска данной сердечной патологии.

 

Какой образ жизни может спровоцировать инсульт, рассказывает главный врач Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации комитета здравоохранения Волгоградской области, врач невролог Андрей КАРПОВ

- среди распространенных причин, которые часто вызывают инсульт – те, что мы в состоянии исключить из своей жизни. Я говорю про вредные привычки, неправильную еду и гиподинамию. Но люди чаще отмахиваются, аргументируя тем, что они так привыкли жить и их это устраивает.А между тем, курение, причем неважно обычных сигарет, электронных или вэйпов способствует повышению артериального давления, нарушению ритма сердца, развитию стенокардии и поражению всех сосудов. И неважно как долго вы курите. Данная привычка всё равно негативно отразится на вашем сердце и сосудах. Вопрос здесь только во времени – у кого-то проблемы начнутся раньше, у кого-то позже. Таким образом, это факт, что курильщик рискует рано или поздно получить инсульт или инфаркт. Дело в том, что никотин повреждает изнутри стенки сосудов и в поврежденных зонах образовываются холестериновые бляшки и тромбы, тем самым закупоривая сосуд, что нарушает кровообращение. Это может стать причиной ишемического инсульта. А если через поврежденную стенку сосуда кровь попадет за его пределы, то мы говорим о геморрагическом инсульте.

Что касается малоподвижного образа жизни, то он чреват ожирением, сахарным диабетом, гипертонией, а также ростом плохого холестерина. Который увеличивается в разы, если вы к тому же курите и употребляете в большом количестве жирную пищу.

Среди факторов риска часто называют и хронический стресс. Он действительно может стать причиной инсульта?

- не сам по себе, конечно, а как сопутствующий фактор, потому что во время переживаний у человека учащается сердцебиение и повышается артериальное давление, часто начинаются проблемы с дыханием, когда он буквально не может вздохнуть и кажется, что задохнется, а это может к тому же спровоцировать паническую атаку. Так вот, все эти состояния, тем более, если они повторяются довольно часто, истощают ресурсы организма и приводят к различным заболеваниям, среди которых и сердце.

Что является действенной профилактикой инсульта?

- в первую очередь, это правильный образ жизни, без всех тех рисков, о которых мы говорили выше. Это также регулярные профосмотры и лабораторный скрининг, тщательное соблюдение рекомендаций врача и лечебных процедур, если у пациента уже есть какое-либо сердечно-сосудистые заболевания. Инсульт не происходит на пустом месте, это реакция организма на плохое к нему отношение. Если я вас еще не убедил, то помните, что инсульт почти всегда приводит к инвалидности человека, а это значит, к резкому снижению качества жизни.

 

  

_____________________________________________________________ 

 

Важное напоминание: будьте осторожны в разговорах по телефону!

 

В современном мире важно помнить о правилах безопасности. Никогда не разговаривайте по телефону с незнакомцами, особенно если звонок вызывает у вас подозрения.

 

 Не разглашайте личную информацию: никогда не сообщайте незнакомцам коды из SMS, пароли, данные банковских карт и другую личную информацию.

 

 Не выполняйте инструкции незнакомцев: если вам звонят и просят что-то сделать (например, перейти по ссылке или назвать код), не делайте этого. Положите трубку и проверьте информацию самостоятельно.

 

 

________________________________
 

Овощи с бобовыми - идеальный приём пищи

 

 

Разнообразное питание богатое витаминами, минералами и макроэлементами – фундамент крепкого здоровья. Оно помогает поддерживать здоровый вес, укрепляет иммунную систему, наполняет организм энергией, чтобы он мог справляться с усталостью и стрессом. Однако, многие пренебрегают правильным питанием, предпочитая быстрые углеводы. А ведь важно поступление продуктов в организм из всех групп. Это овощи и фрукты, злаки, белки и молочные продукты. Белок выполняет множество важных функций, являясь строительным материалом для клеток и тканей, для производства ферментов и гормонов, для роста мышц и образования костей. Поэтому тем, кто задумывается на переход рациона с преобладанием растительного белка, будет полезен наш материал.

 

О том, какие источники белка стоит предпочесть рассказывает заведующий стационарным отделением скорой медицинской помощи городской клинической больницы 25, врач-гастроэнтеролог Екатерина УШАКОВА

- белки - это основа роста и регенерации клеток. Включите в свой рацион разные источники белка: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи. Белок также содержится в овощах – листовых и корнеплодах. Но его доля в огурцах, помидорах, капусте, моркови от общей массы невелика, всего 1-2%. Поэтому основная ценность этих овощей — в витаминах, клетчатке, антиоксидантах и микроэлементах.А вот где настоящее «золотое дно» растительного мира для белка, так это бобовые, мощные протеиновые концентраторы. В сухом виде - чечевица, нут и фасоль содержат 20-25% белка, после приготовления 7-10%, но для растения это все равно много. Важно отметить, что белок бобовых содержит не все незаменимые аминокислоты, которые наш организм должен получать извне. Так, в бобовых недостающей аминокислотой является метионин, который содержится в злаках. Но зато в них в избытке лизин, которого, наоборот, в злаках мало.

Насколько хорошо усваивается растительный белок?

- на самом деле усвояемость белка из бобовых ниже, чем из животных продуктов. Потому что в бобовых есть природные вещества, которые блокируют пищеварительные ферменты, например, трипсин, затрудняя расщепление белка. И высокое содержание клетчатки, что механически мешает контакту ферментов с пищевыми молекулами, снижая усвоение.Чтобы повысить усвояемость можно использовать такие методы, как замачивание, термическую обработку и проращивание. При правильном приготовлении усвояемость белка из бобовых достигает 80-85%, а это очень хороший показатель.

Если вы хотите исключить животный белок из рациона, то необходимо в течение дня комбинировать разные источники растительного белка. Например, бобовые и злаки:

чечевица с рисом, хумус (нут + кунжут) с хлебом пита, фасоль с лепешкой. Тем самым вы получаете аминокислотный профиль, не уступающий мясу.

Если вы в течение дня потребляете разнообразные растительные белки (бобовые, злаки, орехи, семена), ваш организм без проблем соберет из этого «конструктора» все необходимые аминокислоты. Нет необходимости сочетать их в рамках одного приема пищи — достаточно в рамках одного дня. Особенно это важно спортсменам на растительном питании, детям и подросткам в период активного роста, беременным и кормящим женщинам.

И не стоит бояться содержания жиров в бобовых, их всего 1-3% за исключением сои и арахиса.

А сочетание белка бобовых и овощей - это отличный выбор для здорового питания. Бобовые, овощи и зелень прекрасно дополняют друг друга, особенно если это некрахмалистые овощи, то есть капуста, кабачки, морковь и огурцы. Это идеальная комбинация для салатов, супов, рагу и запеканок.

__________________________________________

 

 

Волгоградский диетолог: "В правильно приготовленных овощах можно сохранить питательные вещества"

 

Если в рационе присутствуют овощи и фрукты это замечательно. Но не всегда мы едим их в сыром виде, мы их ещё и готовим. От того, какой способ приготовления мы используем, зависит, сколько полезных веществ мы в них сохраняем.

 

 

Про лучшие способы приготовления овощей рассказывает врач-диетолог Волгоградской областной клинической больницы №1 Надежда СТУДЕНКОВА

​

- для сохранения максимального количества полезных веществ нужно запомнить простое правило: если не можешь съесть сырым, то парить, тушить и запекать можно, а жарить только на среднем огне и в исключительном случае. Самый идеальный способ приготовления овощей - это на пару. Так сохраняются витамины, сохраняется цвет и вкус. При тушении, так как овощи готовятся в собственном соку и с минимальным количеством жидкости, также сохраняется достаточное количество полезных веществ. Запекать же лучше овощи с плотной текстурой – тыкву, морковь, перец и не дольше 20 минут при температуре не выше 180∘C .

Если вы предпочитаете овощи варить, то опускайте их всегда в кипящую, а не в холодную воду, не снимайте с них кожуру и оставляйте их в состоянии «аль денте». Резать овощи лучше непосредственно перед приготовлением, потому как чем дольше они лежат на воздухе, тем сильнее окисляются. Больше всего страдают витамины группы B и C.

Жарить овощи не рекомендуется совсем, так как питательных веществ в них после этого процесса не остается практически совсем, да и в масле образовываются канцерогены. Но если без жарки совсем не обойтись, то лучше жарить недолго и на среднем огне.

​

С готовкой понятно, а замораживать овощи и фрукты рекомендуется или нет?

- точно не возбраняется. При замораживании сохраняется большая часть питательных веществ, особенно если заморозку применяют к только что собранным зрелым овощам и фруктам. Чтобы размороженные фрукты и овощи не были невкусными и водянистыми нужно использовать шоковую заморозку, а не обычную морозильную камеру, где замораживание происходит постепенно, а перед приготовлением, не размораживать и соблюдать срок хранения до одного года.

Тем, кто считает, что заморозка убивает витамины, напомню, что как раз наоборот, особенно, если это касается витамина С, который распадается буквально через 3 часа, как его собрали. Также в замороженном виде лучше сохраняются водорастворимые витамины, а витамин Е, цинк, кальций, железо, магний, медь и клетчатка даже преобладают в замороженных овощах и фруктах, чем в свежих, которые полежат некоторое время.

 

___________________________________

 

Волжский гастроэнтеролог: «Ешьте с удовольствием овощи и фрукты, они влияют на настроение»

  

С 20 по 26 октября в России проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты это не просто украшение стола и источник витаминов. Это настоящий фундамент здоровья, особенно если говорить о работе ЖКТ. Данные продукты обязательно надо включить в свой рацион, однако, если есть проблемы с ЖКТ, то делать это нужно с осторожностью.

 

 

 

О том, как овощи и фрукты помогают пищеварению, рассказывает заведующий отделением гастроэнтерологии больницы им. Фишера, врач гастроэнтеролог Екатерина ХОМУТОВА

 

- овощи и фрукты помогают переваривать пищу, очищают организм, поддерживают микрофлору кишечника и даже влияют на настроение, ведь до 90% серотонина, известного нам под названием «гормон счастья», вырабатывается именно в кишечнике.Современные диетологические исследования подтверждают, что овощи и фрукты это не только клетчатка, но и ценные микроэлементы и антиоксиданты, напрямую влияющие на здоровье ЖКТ. Во-первых, главная сила этих продуктов содержится в клетчатке (пищевых волокнах). Клетчатка не усваивается организмом, но выполняет важнейшие функции. Она стимулирует перистальтику кишечника, благодаря чему исчезают запоры, и улучшается выведение токсинов. Служит «пищей» для полезных бифидо- и лактобактерий, что помогает поддерживать баланс микрофлоры и укреплять иммунитет. Замедляет всасывание сахара и жиров, помогая контролировать вес и уровень глюкозы в крови. А также защищает слизистую ЖКТ, обволакивая её и снижая раздражение, особенно если продукты богаты пектином (яблоки, груши, морковь).

 

Во-вторых, овощи и фрукты это кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов. Так, калий, который содержится в бананах, тыкве, брокколи поддерживает водно-солевой баланс и работу мышц кишечника. Витамин С, который находится в цитрусовых, капусте, перце укрепляет сосуды и способствует заживлению слизистой. А каротиноиды, которых достаточно в моркови, тыкве, шпинате обладают противовоспалительным эффектом и защищают клетки ЖКТ от повреждения.

 

При регулярном употреблении не менее 400–500 грамм в день овощей и фруктов нормализуется стул, предотвращаются запоры, снижается риск развития колита, дивертикулёза и геморроя, улучшается усвоение питательных веществ из других продуктов, снижается кислотность желудка при гастрите с повышенной секрецией, а печень и желчный пузырь работают в более естественном режиме.

 

Можно ли всем есть фрукты и овощи, не опасаясь за свое здоровье?

 

- Есть группы людей, у которых чрезмерное или неправильное употребление овощей и фруктов может вызвать дискомфорт или обострение заболеваний.Это пациенты с гастритом или язвенной болезнью. В период обострения им стоит избегать кислых и грубых продуктов: цитрусовых, ананаса, квашеной капусты, редьки, чеснока, потому что они раздражают слизистую. В это время лучше употреблять овощи и фрукты в отварном, тушёном или запечённом виде. Это может быть, например, морковь, тыква, картофель, яблоки.

 

У пациентов с синдромом раздражённого кишечника (СРК) избыток клетчатки может усилить вздутие и боли. Им лучше отдавать предпочтение мягким овощам -кабачкам, свекле, моркови и спелым бананам. А при повышенном газообразовании рекомендовано ограничить употребление бобовых, капусты, винограда и груши.

 

Пациенту с диабетом лучше выбирать фрукты с низким гликемическим индексом: яблоки, грейпфруты, ягоды, избегая бананов, винограда, фиников.

 

Но и здоровому человеку важно соблюдать баланс, так как избыток фруктозы из сладких фруктов может перегрузить печень и нарушить обмен веществ.

 

Если ранее человек не употреблял овощи и фрукты, как их сделать частью повседневного рациона?

 

- попробуйте к каждому приёму пищи добавлять овощи. Даже 100–150 грамм салата или тушёных овощей улучшают пищеварение. Если хочется перекусить, сделайте это фруктами, особенно в первой половине дня. Сочетайте сырые и термически обработанные продукты: тушение и запекание делают клетчатку мягче, сохраняя пользу. И не забывайте о воде: без достаточного питьевого режима клетчатка теряет свои свойства.Важно помнить и взрослым и детям, что овощи и фрукты это не временная диета и не сезонное увлечение, это основа здорового питания, подтверждённая клиническими данными. Они поддерживают микрофлору, снижают воспаление, улучшают работу печени и кишечника и, как следствие, повышают качество жизни.

 

Однако, если у вас есть заболевания ЖКТ, то корректируйте свой рацион вместе с врачом.

 

 ___________________________________________

Авторитетно про ЗОЖ

 

 

Здоровый образ жизни уже давно перестал быть просто модным трендом. Это основа отличного самочувствия и цветущего внешнего вида.

 

Официальный портал Минздрава России ТакЗдорово - надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

__________________________________________________________ 

   

​Онколог Агапов: "Трижды негативный рак тоже лечится"

 

 

 

 

 

С 13 по 19 октября в России проходит Неделя борьбы с раком молочной железы.

Данная онкопатология различается по своему виду и предполагает различные формы лечения. Рак бывает инвазивным, когда раковые клетки вышли за пределы органа, в котором они появились и неинвазивным, когда они еще находятся в месте возникновения. Есть виды, которые встречаются чаще, чем другие.

 

 

О типах рака молочной железы рассказывает врач-онколог, заведующий ЦАОП Калачевского ЦРБ Кирилл АГАПОВ

​

- наиболее распространённый тип рака, он составляет примерно 80% от всех случаев, это инвазивная протоковая карцинома. При ней аномальные клетки распространяются на окружающие ткани, на лимфоузлы и соседние органы. К распространенным формам инвазивного рака также относится дольковая карцинома, которая выстилает и другие органы. Также довольно часто встречается протоковая карцинома, при которой раковые клетки остаются в молочном протоке, но со временем значительно повышается риск развития инвазивного рака.

Перед тем, как доктор назначает лечение, он определяет тип рака, его стадию и гормон-рецепторный статус.

Если гормоны эстроген и прогестерон, которые находятся в женском организме, присоединяются к гормональным рецепторам, то раковые клетки растут.

Так, статус может быть положительным, и тогда эти виды рака лечатся препаратами гормональной терапии, которые снижают уровень эстрогена или блокируют его рецепторы. Или отрицательным, при котором нет пользы гормональной терапии.

Исходя из этого, рак может быть трижды негативный, эстроген или прогестерон-рецептор положительный или отрицательный и HER2-белок положительный или отрицательный.

Какой рак развивается в самой агрессивной форме?

- лечение трижды негативного рака отличается от всех других видов лечения, так как раковые клетки имеют отрицательный статус и по эстрогенам, и по прогестерону и по HER2-белку. Это значит, что терапия, направленная на блокировку гормонов, которая замедлит рост раковых клеток и HER2-белка, здесь не сработает.Распространенность данного вида рака невелика: 10—20% от общего числа рака молочной железы, но в возрасте на 10-15 лет младше, то есть он диагностируется обычно до 50 лет. Одна из основных причин – это наследственная мутация гена BRCA.

Если он обнаружен в уже достаточно больших размерах, то пациентке проводится терапия, направленная на уменьшение размеров, а потом проводится хирургическое вмешательство. Данный рак считается быстрорастущим, но он все равно поддается лечению, поэтому нужно доверять своему доктору и не поддаваться панике.

 

 

  

___________________________________________________________________

 

 

​Волжский гинеколог: "Избыточное воздействие эстрогенов - фактор риска рака молочной железы"

  

 

С 13 по 19 октября в России проходит Неделя борьбы с раком молочной железы. В настоящее время во всем мире преобладает печальная статистика – с каждым годом растет количество заболевших раком молочной железы и молодеет возраст пациенток.

 

 

 

 

О факторах риска данной онкопатологии, рассказывает врач акушер гинеколог, врач УЗИ, заведующий женской консультацией при больнице им. Фишера города Волжского Ольга НЕДЗЕЛЬСКАЯ

 

- Рак молочной железы занимает лидирующие позиции среди онкопатологий других локализацией. Средний возраст женщин, у которых его диагностируют, находится в границах 40 - 60 лет. В первую очередь это связано с гормональными изменениями в организме женщины. Среди причин развития рака молочной железы выделяют генетическую предрасположенность, то есть, наличие мутации определённых генов в организме, наследственность, вредные привычки, нарушение жирового обмена, а также воздействие гормона эстрогена.

 

Согласно статистике, чаще данная онкопатология возникает у женщин, у которых менархе наступили раньше 11-12 лет. Или у женщин с поздней менопаузой: у тех, кто менструирует до 55 лет и дольше, хотя средний возраст менопаузы это 49-51 год.

 

Риск заболеть раком выше также у тех женщин, кто не рожал, или рожал в позднем возрасте. Все это напрямую связано с уровнем эстрогена в организме, потому как он стимулирует рост и деление клеток, имеющих эстрогеновые рецепторы, что в свою очередь провоцирует развитие опухолей.

 

Женщина приходит в этот мир, чтобы стать матерью, поэтому во время беременности она находится под воздействием прогестерона, пока кормит грудью, выделяется большое количество окситоцина. Все остальное время организм женщины находится под воздействием эстрогена. Поэтому, если женщина не рожала или рожала мало, это повышает риск рака молочной железы.

 

Как распознать болезнь на ранней стадии?

 

- Женщина должна ежемесячно проводить самодиагностику. Лучше это делать после менструации в положении лёжа и стоя. Как правильно её делать, можно узнать на приеме у врача гинеколога. Женщину могут насторожить такие симптомы, как наличие узла в ткани молочной железы, его плотная консистенция, втяжение соска, сукровичные или водянистые выделения из него, видоизмененная кожа молочной железы в виде лимонной корочки, а также увеличенные подмышечные лимфоузлы.

 

Многие женщины приходят к врачу, только когда появляются жалобы, забывая, что профилактический прием так же важен. В осмотр врача входит пальпация молочных желез и визуальный осмотр. Если женщина давно не проходила маммографию, врач выпишет направление, потому что в возрасте от 40 до 50 лет пациентке необходимо делать ее каждые два года, а в возрасте 50+ каждый год. При необходимости может быть назначено и УЗИ молочных желез.

 

Напоминаю, что у нас действует программа репродуктивной диспансеризации для женщин от 18 до 49 лет, в рамках которой женщина может пройти все необходимые обследования.

 

Рак молочной железы это не приговор, особенно если он выявлен на ранних стадиях. Он подлежит лечению, наблюдению и имеет хорошие прогнозы для жизни.

 

Если у женщины есть диагноз «фиброзно-кистозная мастопатия» - это фактор риска для развития рака молочных желез?

 

- Нет, необязательно. Порой онкопатологии мы находим у женщин, у которых ранее молочная железа была без каких-либо патологий. Тем не менее, фиброзно-кистозная мастопатия, как фактор риска перехода в злокачественный процесс имеет место быть, поэтому нужно регулярно посещать врача, проводить самодиагностику и не отказываться от прохождения маммографии и УЗИ.

  

_______________________________________

 

Волгоградский психолог дала советы, как справиться с осенней хандрой 

  

С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.

 

Если человек психически здоровый, то он находится в том состоянии благополучия, при котором может противостоять стрессовым ситуациям, реализовать свой потенциал, быть продуктивным, активным, счастливым.

 

Однако в течение жизни бывают периоды, когда человек испытывает апатию, хандру, психические расстройства. Важно, вовремя разглядеть у себя развитие данных состояний и предотвратить их.

 

 

 

О том, как избежать осенней хандры и не уйти "в спячку" на весь осенне-зимний период, а продолжать жить активно и продуктивно, рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы №2 Александра ХАЛАИМ

 

​- Если с приходом холодов вы отмечаете у себя периоды пониженного настроения, апатию, упадок сил, то скорее всего речь идёт об осенней хандре. Это вполне реальное явление, которому подвержены в основном женщины, молодёжь и люди с определёнными акцентируемыми чертами, например, меланхолики. В первую очередь такие состояния связаны со снижением выработки витамина D и увеличением выработки мелатонина, поэтому и наступает сонливость и леность. Также снижение температуры, сокращение светового дня, переход от каникул к учебной деятельности, выход из отпуска на работу влияет на наше настроение не лучшим образом. Важно быть готовыми к подобным изменениям.

 

Как же себя обезопасить и что можно сделать для предотвращения осенней депрессии?

 

- Важно максимально продуктивно использовать светлое время суток. Например, гулять в обеденный перерыв, открывать шторы, чтобы впускать солнечный свет. Когда световой день особенно сократится, рекомендуется использовать яркое освещение в помещении, позаботится об уюте. Позвольте себе новые пледы, ароматические свечи, купите новую кружку для горячих напитков. Побалуйте себя яркими аксессуарами красных, жёлтых, оранжевых оттенков.

 

И помните, что холод и сырость не должны стать преградой для общения. Очень многое зависит от мотивации и фантазии. Можно придумать ритуал: каждые выходные встречаться с друзьями, чтобы поиграть в настольные игры или приготовить новое блюдо, написать картину, попеть в караоке.

 

Если погода позволяет, выбирайтесь на природу, в парки, на велосипедные прогулки, пробежки.

 

Всё это поможет быстрее адаптироваться к смене времён года.

 

Осенне-зимний период - прекрасное время для новых хобби, новых целей, новых знакомств.

 

Не забывайте также соблюдать режим дня - это универсальный совет. Грамотное чередование сна и бодрствования снижает уровень общего стресса и является залогом здоровой психики. Крайне важно это для детей.

 

И не стоит бояться изменений, которые происходят в природе, ведь в каждом времени года есть свои плюсы.

 

Главное, внимательно наблюдайте за своим состоянием и в случае необходимости не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

 

 

_________________________________________________________

 

Волгоградский психолог рассказала как отличить плохое настроение от депрессии

   

С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. Психическое здоровье – это такое состоянии душевного благополучия, при котором у человека позитивные отношения с окружающими, есть стремление к личностному росту и самопознанию, есть цель в жизни, он умеет строить планы и мечтать, а также справляться с ситуациями разной степени конфликтности. 

 

О том, из чего складывается психическое здоровье, рассказывает медицинский психолог городской поликлиники №5 Людмила ГЛАДУНЦОВА

- Психическое здоровье - это важная составляющая общего здоровья. Это глубокое понятие, в которое включены медицинские, психологические и социальные факторы. То есть, это личностные характеристики, отношения с близкими, то, как мы смотрим на окружающий наш мир. Это состояние физического здоровья, наличие хронических заболеваний и генетическая предрасположенность. А также условия жизни, отношения с коллегами, успехи и неудачи в профессиональной деятельности, частота стрессовых ситуаций, жизненный опыт.

О благоприятном психическом здоровье мы говорим тогда, когда человек находится в гармонии с собой и окружающими, у него есть внутренние ресурсы справляться с трудностями, умения строить и сохранять отношения в социуме и желания и стремление к самореализации.

Сейчас буквально ото всех можно слышать, что они в депрессии. Действительно ли это такое распространенное заболевание?

- действительно, часто, пациенты, испытывая на протяжении долгого времени состояния дискомфорта, нервного напряжения, апатии, страдая бессонницей и плохим аппетитом, думают, что у них депрессия. На самом деле они путают с депрессией хроническую усталость, плохое настроение или синдром дефицита внимания.

Как же человеку развести для себя эти состояния?

- депрессия - это распространенное психическое расстройство, разной степени тяжести, которое требует обращения к специалисту, а плохое настроение - это хандра, которая, как правило, вызвана ситуативными моментами и является нормальным состоянием нашей психики на негативное событие. 

Среди частых признаков депрессии выделяют не только угнетенное состояние и потерю интереса к жизни, а также снижение концентрации, низкую самооценку или чувство вины, отсутствие веры в будущее, сильную усталость и упадок сил. В зависимости от степени тяжести проявленного расстройства, депрессивные эпизоды занимают большую часть дня и повторяются каждый день как минимум на протяжении двух недель и затрагивают все сферы жизни человека.

При лечении депрессии используются психологические методы и лекарственная терапия, с плохим настроением психически здоровый человек в состоянии справиться самостоятельно.

Иногда для того чтобы перейти из состояния грусти и печали к радости, достаточно сделать приятную мелочь для себя или другого.

Если заметили, что на вас накатывает грусть, а погружаться в это состояние нет ни времени, ни желания, то справляйтесь с ним сразу. Вспомните, что доставляет вам удовольствие, и подарите себе это ощущение.

Для всех это чувство индивидуально: у одних – это общение с близкими людьми, у других – удача в профессиональных делах, у третьих – поход на выставку, в театр, на концерт. А иногда просто достаточно побыть в тишине, уединившись с самим собой.

Что касается общих рекомендаций для поддержания психического здоровья, то в первую очередь, необходимо минимизировать стресс в повседневной жизни. Обязательно включить в свой график приятные встречи, вести здоровый образ жизни, не перегружать себя работой и быть добрым и позитивным. Каждый из нас должен уделять внимание своему психическому здоровью, чтобы жить полноценно и счастливо 

 ___________________________________________________________

 

 

 

Сохранение душевного комфорта

 

 

Душевный комфорт - это состояние внутреннего покоя и гармонии, при котором человек чувствует удовлетворение, спокойствие, уют и гармонию внутри себя. 

Душевный комфорт, в целом, зависит от внутреннего состояния человека, его взгляда на мир и взаимодействия с ним. Удовлетворение потребностей, стремление к собственному развитию, создание дружелюбной обстановки вокруг себя – признаки истинного душевного комфорта.

 

 

 

 

_____________________________________________

 

Волгоградский кардиолог: "Не стоит игнорировать жалобы детей на головную боль и учащённое сердцебиение"

 

 

С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца 29 сентября.

О том, как не пропустить заболевания сердечно-сосудистой системы в подростковом возрасте рассказывает детский врач-кардиолог поликлиники №15 Алина ПАШКОВА

- к нам часто обращаются родители детей-подростков, которые жалуются на неприятные ощущения в области грудной клетки, головные боли и учащение сердцебиения. Когда начинаем разбираться в причинах, то пациенты зачастую это списывают на усталость от учебы, стрессы и возрастные особенности. Однако, эти симптомы – это не просто фон «сложного» возраста, а важные подсказки, которые подает нам организм. Переходный возраст - это критический период для формирования здоровья сердечно-сосудистой системы.

Гормональная перестройка и дисбаланс в работе вегетативной нервной системы являются фоном для развития функциональных нарушений: от артериальной гипертензии до различных нарушений ритма сердца. Предотвратить серьезные заболевания в зрелом возрасте поможет своевременная диагностика и грамотная профилактика, основанная на коррекции образа жизни в юные годы.

Основной пик проявления симптомов приходится на 12-17 лет. Именно в этот возрастной период происходит диссонанс между быстрым физическим ростом, гормональными перестройками и относительной незрелостью вегетативной нервной системы.

Если говорить о гендерных различиях, то как правило ВСД и тахикардия чаще возникают у девочек, что связано с более ранним гормональным созреванием, эмоциональной лабильностью и меньшей мышечной массой. Тогда как у мальчиков преобладает эссенциальная гипертензия и брадикардия, особенно у юношей, активно занимающихся спортом. К тому же у спортсменов брадикардия является вариантом нормы, но при этом требует обязательного исключения патологических причин.

Как предотвратить появление данных нарушений?

- самое главное – это образ жизни, который ведет подросток. Он включает в себя режим дня. Крайне важен полноценный ночной сон 8-10 часов, потому как недостаток сна провоцирует развитие стресса, ВСД и аритмий, а также рациональное питание, которое состоит из продуктов, богатых калием и магнием – это бананы, сухофрукты, запеченный картофель, брокколи, орехи. Обязательно употреблять в пищу овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу, сократив при этом количество сладкого и печеного. Необходимо соблюдать адекватную физическую активность, которая включает в себя не интенсивные силовые нагрузки "на износ", а регулярные кардионагрузки, которые тренируют сердце и сосуды и помогают справляться со стрессовыми ситуациями.

Подростковые тревоги и переживания часто приводят к ВСД и тахикардии. Правильно реагировать на внешние раздражители помогают ежедневные прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, хобби, ограничение времени в соцсетях и играх в гаджетах, доверительные взаимоотношения в семье и позитивный жизненный настрой.

Хотелось бы обратиться в очередной раз к родителям с просьбой не игнорировать жалобы подростка, даже если вам кажется, что он «просто устал». Необходимо обратиться к специалисту и провести обследования, чтобы не пропустить патологии сердечно-сосудистой системы, потому что здоровье сердца, заложенное в юности, - это инвестиция в активное и полноценное будущее.

    

________________________________________________

 

​Волжский гинеколог рассказал, как ухаживать за сердцем в менопаузу  

 

 

С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.

 

В жизни человека бывают периоды, когда сердечно-сосудистая система находится в зоне риска. У женщин это менопауза, когда происходит угасание её репродуктивной системы.

 

 

 

О том, как профилактировать болезни сердца в период менопаузы рассказывает врач акушер гинеколог, врач УЗИ, заведующий женской консультацией при больнице им. Фишера города Волжского Ольга НЕДЗЕЛЬСКАЯ

 

- во время менопаузы в организме женщины происходят изменения в работе всех систем: страдают кости, сердце и сосуды. Поэтому нужно быть готовыми к данному периоду. Дело в том, что постепенное уменьшение выработки половых гормонов приводит к нарушениям различных процессов в организме.

 

Во-первых, уменьшение эстрогенов негативно сказывается на холестериновом обмене: уровень общего холестерина увеличивается на 6-9%, при этом плохой холестерин возрастает с 10 до 16%, концентрация жиров— на 11%. Всё это увеличивает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

 

В результате нарушения липидного обмена происходит рост жировой ткани, а это один из факторов, способствующих развитию сахарного диабета 2 типа, который в свою очередь способствует проявлению таких сердечно-сосудистых патологий, как артериальная гипертензия и хроническая сердечная недостаточность.

 

Во время менопаузы происходит сгущения крови, а это причина тромбозов, к тому же эстрогены влияют на работу ЦНС и ВНС, а из-за их дефицита наблюдается сбой в работе сосудов, который вызывает спазмирование, и часто является причиной стенокардии, болей в сердце, повышенного АД, тахикардии.

 

​Как же женщины могут защитить своё сердце?

 

- не стоит бояться менопаузы, это естественный и неизбежный этап в жизни каждой женщины. Но не нужно пускать этот процесс на самотёк, важно в это время особенно внимательно и заботливо относиться к своему здоровью: регулярно посещать гинеколога и терапевта, если есть необходимость, то эндокринолога, кардиолога и невропатолога, вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов, заниматься посильной физической нагрузкой, не переутомляться на работе и от домашних дел, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и при необходимости принимать лекарственную терапию, которую врач подбирает индивидуально. Это может быть растительный аналог женских половых гормонов, препараты заместительной гормональной терапии или просто успокаивающие препараты.

 

Благоприятно на сердце и сосуды влияют поливитаминные комплексы, а во время менопаузы организм женщины особенно нуждается в витаминах, макро- и микроэлементах.

 

__________________________________________________

 

Здоровье - главный ресурс, а значит, информация о нём должна быть всегда под рукой. Теперь узнавать о самых важных событиях в сфере здравоохранения стало ещё проще: у Минздрава России появился официальный канал в мессенджере МАХ.

 

Для того чтобы присоединиться к каналу в MAX, используйте QR-код

 

 

 

 

________________________________________________________ 

 

 

Всемирный День пожилых людей отмечают ежегодно 1 октября

 

 

Сегодняшний день служит поводом напомнить обществу о важности заботы о старшем поколении и благодарности за жизненный опыт и мудрость, которыми они делятся с подрастающим поколением.

Международный день пожилых людей - праздник наших родителей, бабушек и дедушек, день, когда мы можем выразить им свои признательность, уважение и любовь.

 

 

 

____________________________________________

 

 

НЕ ОТДАВАЙТЕ КАРТУ В ПЛОХИЕ РУКИ

 

В фокусе внимания Банка России и правоохранительных органов находится проблема дропперства - вовлечение граждан в деятельность по выводу и обналичиванию денежных средств, полученных преступным путем, в том числе с использованием своих электронных средств платежа.

 

 

Дропперы - это люди, которых преступники используют для проведения незаконных финансовых операций. Их основная задача — получить средства на свои (или предоставленные мошенником) банковские карты и счета, и их последующее обналичивание или перевод другим лицам или организациям. За это «исполнителям» обещают небольшое вознаграждение (не обязательно финансовое).

 

Дропперы часто не осознают полной степени своей вовлеченности в незаконные манипуляции.

 

 

Чтобы не стать жертвой мошенников:
- не сообщайте никому данные своей банковской карты;
- не передавайте свою карту третьим лицам;
- не соглашайтесь перевести деньги по реквизитам по просьбе неизвестных лиц;
- не соглашайтесь снимать деньги в банкомате для кого-то.

 

 

 

______________________________________ 

 

Врач Ледяев: "Лекарство нужно принимать соблюдая назначения врача"

 

 

 

С 22 по 28 сентября в России проводится Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

В рамках этой недели особое внимание уделяется не только ранней диагностике, но и грамотному лечению. Ведь даже правильно назначенный препарат может оказаться бесполезным или даже опасным, если нарушать правила его применения.

 

 

О том, что может снизить эффективность и безопасность лекарственных средств рассказывает заведующий отделением клинической фармакологии Областной клинической больницы №1, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Яков ЛЕДЯЕВ

- После приобретения лекарственного средства в аптеке его эффективность и безопасность зависит от пациента. Базовые принципы сохранения безопасности и эффективности лекарственного средства заключаются в его правильном хранении и применении.Применять подавляющее большинство лекарственных препаратов необходимо только по назначению врача и не заниматься самолечением. При этом рекомендации доктора по дозе, частоте приема в сутки, длительности курса, связи с временем суток, приемом пищи или приемом других лекарств необходимо соблюдать неукоснительно. В результате препарат окажется в организме человека в безопасной и эффективной концентрации, что и обеспечивает благоприятный исход назначенного лечения.

Хранить лекарственный препарат дома необходимо в соответствии с условиями хранения, указанными в инструкции по применению. Базовым параметром в данном случае является температура в месте хранения препарата: большинство препаратов хранится при комнатной температуре (+15–25°C) или в прохладном месте (+8–15°C), некоторые требуют холодильного хранения (от +2 до +8°C, без замораживания), а другие – глубокого замораживания (от -5 до -18°C). В широком доступе наиболее распространены первые три категории лекарственных средств. При этом нагревание выше допустимой температуры или замораживание может привести к быстрой потере активности лекарства и его порче независимо от лекарственной формы препарата. Также важно следить за сроком годности, указанным на упаковке: там указывается месяц и год до наступления которого возможно использовать лекарственный препарат. То есть если на упаковке указано «Годен до 05.2027 г.» это значит, что с 1 мая 2027 года использование данного препарата должно быть прекращено.

Часто пациенты не торопятся идти к врачу, уверенные, что сами справятся с симптомами. Как не навредить себе самостоятельным лечением?

- Самопомощь – это комплекс мер по оказанию первой помощи пострадавшему, который включает в себя действия самого пострадавшего при травмах, ожогах, внезапных заболеваниях и других неотложных состояниях. По сути это комплекс мероприятий, который направлен на стабилизацию состояния пациента в неотложном состоянии и позволяет ему дождаться оказания квалифицированной медицинской помощи, например, приезда бригады скорой медицинской помощи. Для оказания самопомощи обычно создаются специальные наборы – аптечки для оказания первой помощи: автомобильная, для первой помощи работникам и т.д. Состав разных видов аптечек незначительно отличается. Но у них есть общая черта — в них отсутствуют лекарственные средства. Это связано с тем, что первая помощь не предполагает применение каких-либо препаратов, неназначенных ранее пострадавшему его лечащим врачом.

Тем не менее, существует ряд лекарственных препаратов, которые могут быть использованы пациентами с хроническими заболеваниями для купирования внезапных обострений. Например, для пациентов с ишемической болезнью сердца - это нитроглицерин в форме спрея, а для страдающих бронхиальной астмой – это дозированные ингаляторы с препаратами быстро расширяющими бронхи. Но правила и условия использования данных препаратов определяет и объясняет лечащий врач каждому конкретному пациенту.

Также для самопомощи возможно использовать безрецептурные препараты – это лекарства, которые можно приобрести в аптеке без назначения врача и использовать для облегчения симптомов легких заболеваний. Примеры включают некоторые обезболивающие и антигистаминные препараты, средства от простуды и так далее. Чтобы узнать, является ли препарат безрецептурным, необходимо прочитать инструкцию по применению и посмотреть информацию на упаковке. При использовании данной категории препаратов для гарантированной эффективности и безопасности необходимо неукоснительно следовать инструкции по применению данных лекарственных средств и проявить особенное внимание к пунктам «показания к применению», «противопоказания к применению», «способы применения и дозы», «взаимодействия с другими лекарственными веществами».

  

________________________________________

 

 

Волгоградский терапевт: «С сентября по ноябрь – лучшее время сделать прививку от гриппа»

 

 

 

____________________________________________________________________

 

 

28 июля – 03 августа 2025 - Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

 

Печень - самый большой внутренний орган человека и самая большая железа. Печень выполняет большое количество важнейших функций - в том числе производство необходимых для строения тканей белков, расщепление жиров и углеводов, а также фильтрацию крови.

Внимательно следить за состоянием печени нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в ее работе способны серьезно отразиться на здоровье. 

 

 

 

____________________________________________

 

Осторожно! Мошенники! Будьте бдительны и не дайте себя обмануть!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 

_______________________________________

  

Волгоградский терапевт:"Берегите голову от травм"

 

 

С 21 по 27 июля в России Минздравом объявлена Неделя сохранения здоровья головного мозга. Данные патологии затрагивают различные функции и структуры мозга и делятся на разные категории, исходя из этимологии. Они бывают сосудистыми,  инфекционными, нейродегенеративными, токсическими, могут развиться на фоне травматических повреждений или новообразований.

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

_______________________________________ 

 

Волжский гинеколог: "Вовремя выявить ИППП можно в рамках диспансеризации репродуктивного здоровья"

 

С 14 по 20 июля в России проводится Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.

ИППП - это болезни, которые передаются в основном от человека к человеку и преимущественно при незащищенном половом контакте. Однако есть и контактно-бытовой путь передачи – через поцелуй, зубную щетку, бритву, внутриутробно от матери к плоду, через грудное молоко. К этим инфекциям относится хламидиоз, трихомониаз, гонорея, гепатит В, генитальный герпес, ВИЧ, вирус папилломы человека. Данные инфекции встречаются чаще всего в молодом, сексуально-активном возрасте у лиц, которые ведут раскованную жизнь.

 

 

 

О проявлениях и последствиях ИППП для женского здоровья рассказывает врач акушер-гинеколог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, заведующий женской консультацией при больнице имени Фишера Ольга НЕДЗЕЛЬСКАЯ

- проявления могут быть различны: от зуда и жжения, неприятных выделений, образования эрозий и язв на слизистых до проблем с мочеиспусканием, нарушением менструального цикла и сильных болевых ощущений, так как у каждого заболевания своя клиническая картина. А объединяет их то, что все они вызывают воспалительные процессы в мочеполовом тракте женщин и мужчин, что в дальнейшем может стать причиной бесплодия, не вынашивания плода или угрозой детского здоровью.Например, если женщина забеременела, будучи зараженной хламидийной инфекцией, то беременность может прерваться на любом сроке: на малом – может случиться выкидыш, а на большом – преждевременные роды. Часто хламидийная инфекция поражает глаза и крупные суставы – и человек, не замечая первичную клинику, обращается к ревматологу с жалобой на болевые ощущения в суставах, а при обследовании у него обнаруживается хламидиоз, который, кстати, не излечивается.

Вирусы герпеса еще более коварные. Если во время прегравидарной подготовки, когда в течение 132 дней идет созревание яйцеклетки и 82 дней – сперматозоида, который оплодотворит эту яйцеклетку, было проявление герпеса или цитомегаловируса, как одной из разновидности вируса герпеса человека, то может заложиться плод с уродствами. А это значит, что беременность либо прервётся самостоятельно или нам придется это сделать по медицинским показаниям.

Как диагностировать данные заболевания на начальной стадии?

- Каждая женщина раз в год должна пройти гинеколога и сдать все необходимые анализы. Сделать это она может в рамках программы «Диспансеризация репродуктивного здоровья», которая направлена на оценку репродуктивной функции мужчин и женщин в возрасте от 18 до 49 лет. Благодаря данной программе вовремя выявляются заболевания и состояния, которые могут негативно повлиять на способность к зачатию, вынашиванию беременности и родам, а также определить факторы риска и назначить своевременное лечение. Данная диспансеризация включает в себя осмотр врача акушера-гинеколога, пальпацию молочных желез, забор материала на исследование - мазок на флору, цитологическое исследование. А также для женщин 18-29 лет лабораторные исследования мазков для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза – на вирус папилломы человека, хламидия-трахоматис, гонорею, трихомониаз, микоплазму генеталиум, ПЦР-исследования.

Все это проводится бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту прикрепления или в женской консультации. По результатам первого этапа может быть назначено дообследование, УЗИ органов малого таза и молочных желез и прием узких специалистов.

 

 

___________________________________________________________

 

 

Волгоградский уролог: "Трихомониаз может стать причиной простатита"

 

 

С 14 по 20 июля 2025 года в России проходит Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.

Ни одно из венерических заболеваний не проходит бесследно для организма, поэтому лучше их предупреждать, а главное использовать барьерные средства в виде презерватива.

 

 

 

 

 

О коварности трихомониаза рассказывает ассистент кафедры урологии ВолгГМУ, кандидат медицинских наук, врач-уролог Волгоградского областного уронефрологического центра Алексей ТЕРЕНТЬЕВ

​​

- трихомониаз вызывает одноклеточное простейшее трихомонада. Согласно медицинской статистике, носителями данной инфекции ежегодно становятся порядка 200 млн. человек.Данное венерическое заболевание может протекать бессимптомно, что является угрозой не только для самого больного, так как он не обращается за медицинской помощью, но и угрозой для его половых партнеров.

Возбудитель заболевания – трихомонада во внешней среде живет до 45 минут, и разрушается при определенных условиях: под воздействием антисептических средств, а также высоких температурах.

Инфекция преимущественно поражает мочеиспускательный канал у мужчин, половые органы у женщин. Чаще заражаются женщины.

Особая опасность инфекции в том, что она может повышать риск заражения ВИЧ и развитие рака шейки матки, а также может стать причиной бесплодия, а во время беременности – к преждевременным родам, самопроизвольным абортам. У мужчин при поражении мочеиспускательного канала инфекция в последствии может вызвать орхоэпидидимит, простатит, бесплодие.

​

При каких симптомах или изменениях в организме нужно срочно идти к врачу? И какому?

- в среднем инкубационный период заболевания – от 2 дней до 2 месяцев, в это время могут наблюдаться такие симптомы, как нарушение мочеиспускания, жжение и зуд в области половых органов и выделения с неприятным запахом, а также эрозии на слизистой оболочке пораженных органов. Однако, если у инфицированного человека хороший стойкий иммунитет, то заболевание может протекать бессимптомно и без соответствующего лечения перерасти в хроническую форму, которая будет обостряться на фоне усталости, стресса, болезней, переохлаждения. Чтобы не пропустить заболевание на начальной стадии, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у уролога, который при необходимости отправит пациента на обследование на ИППП. Трихомонада чаще всего передается половым путем, поэтому обезопасить себя можно с помощью защищенного секса. Чтобы поставить точный диагноз необходимо сдать мазок на анализы методом полимеразно-цепной реакции. При выявлении осложнений возможно назначение дополнительного обследования.

Самолечение данного заболевания противопоказано. Только врач сможет подобрать необходимую терапию. Курс лечения обычно длится от 2 до 12 дней, в течение этого времени рекомендуется половой покой и одновременное лечение партнеров.

 

_______________________________________

 

 

Волгоградский аллерголог: "Гипоаллергенных животных не существует"

 

 

 

___________________________________

 

Волжский терапевт: "Аллергию обязательно надо лечить, чтобы не было серьезных осложнений"

 

Лето – пора цветения растений, которые провоцируют аллергические реакции. В июле это полынь и лебеда, а также злаковые растения. К тому же у многих появляется аллергия на укусы комаров, мошки и слепней. 

 

 

Как проявляется поллиноз рассказывает врач- терапевт отделения медицинской профилактики поликлиники при больнице имени Фишера города Волжского Ирина ТРУДОВА

​​

- если организм человека враждебно реагирует на аллергены, то возникает атопия. Есть несколько ее форм. Например, ринит, когда аллерген попадает на слизистую оболочку носа, и риноконъюнктивит, если воспаляются и глаза. При кожной аллергической реакции мы говорим об атопическом дерматите, а если у человека происходит спазм бронхов, когда он не может дышать, то о бронхиальной астме.Так вот, поллиноз это сезонный аллергический риноконъюнктивит, который вызывает пыльца растений. На нее организм может реагировать такими симптомами, как заложенность носа, чихание, зуд в носу и носоглотке, выделениями из носа, слезотечением, покраснением глаз.

Поллиноз проявляется только в период цветения ветроопыляемых растений: в конце апреля и в мае, когда цветут деревья, с конца мая по июль, когда цветут злаковые растения и с июля по сентябрь, когда расцвет сорных трав.

Если у человека аллергия только на один вид растений, то болезнь протекает быстро, а если на все, то симптомы сохраняются весь теплый период. Часто, у тех, у кого есть поллиноз, наблюдается и пищевая аллергия на сою, фундук, арахис, груши и яблоки.

​

Можно ли облегчить симптомы или предупредить их?

- неизвестно, где тебя может застать аллергия, потому что пыльца с растений разлетается за сотни километров и оседает на одежде, волосах, асфальте, на любых поверхностях в квартире. Если пыльца попала на слизистые оболочки рта, глаз и носа аллергика, у него тут же начинаются первые симптомы. Да, не все жители планеты аллергики и до настоящего времени еще нет ответа, почему так происходит. Известно, что, когда в организм попадает аллерген, его иммунная система вырабатывает антитела, способные уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Но если при первой встрече иммунная система «была не в форме», то организм не смог побороть «чужаков», а отреагировал аллергической реакцией – отеком и воспалением слизистых.Есть ряд факторов, которые увеличивают риск развития поллиноза. Это генетическая предрасположенность, неблагоприятная экологическая обстановка, плохие условия жизни, а также активное и пассивное курение.

Поллиноз значительно ухудшает качество жизни, так как с каждым его проявлением количество симптомов может увеличиваться. И вот уже к насморку и чиханию добавляется, храп, головная боль, потеря обоняния, кашель, нарушение сна, снижение работоспособности. А если вовремя не принять меры и не начать его лечить, то со временем он может осложниться бронхиальной астмой, полипами в носу, отитом и другими неприятными проявлениями.

Поллиноз врач диагностирует, опираясь на анамнез и жалобы пациента, результаты осмотра, инструментального обследования и комплекса лабораторных анализов и тестов.

К сожалению, вылечить заболевание невозможно, но можно облегчить его симптомы с помощью комплексной терапии, которую врач подбирает индивидуально, исходя от возбудителя аллергии и тяжести течения заболевания.

 

________________________________ 

 

Волгоградский терапевт: "Как не допустить отравлений и вовремя принять меры к выздоровлению"

 

 

С 30 июня по 6 июля в России проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин: воздействия огня и дыма, утопления, падения, ДТП и отравлений.

 

Самое ценное, что есть в нашей жизни – это здоровье. И с раннего возраста следует бережно и внимательно к нему относиться, по возможности, избегая опасных ситуаций, которые могут привести к травматизации, инвалидизации и летальному исходу.

 

Лето – жаркая пора и люди часто становятся жертвами отравлений различной степени тяжести.

 

 

 

 

 

 

 

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

____________________________________________ 

 

​Волгоградский нарколог: "Психостимуляторы приводят к деградации личности"

 

С 23 по 29 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Все они наносят непоправимый вред организму, поэтому медицинские работники и сотрудники социальных и образовательных служб постоянно проводят профилактическую работу среди населения всех возрастов.

 

 

 

 

 

О том, как на организм влияют психоактивные вещества рассказывает врач-нарколог, психиатр Елена СИНОЛИЦАЯ

- прием психостимуляторов чреват быстрым изнашиванием всех органов и систем наркозависимого, который к тому же деградирует как личность стремительными темпами. Наркотики этой группы запрещены во всем мире. Избавиться от наркотической зависимости можно только в специализированных клиниках.

Как меняется характер, поведение, состояние человека, который принимает психостимуляторы?

- психостимулятор провоцирует стремительную психическую зависимость и вызывает тяжёлое отравление.

Во время приёма человек испытывает кратковременное психомоторное возбуждение и чувство радости, часты случаи и необоснованной агрессии. Он становится раскрепощенным и даже нахальным, ощущает себя могущественным, привлекательным, но вскоре организм теряет свой ресурс и впадает в противоположную фазу - наступает психическая абстиненция с упадком сил, чувством безрадостности, уныния, безысходности, мрачности, ощущением себя полным ничтожеством. Помимо физических последствий наркотик приводит к психическим нарушениям - человек испытывает бред, галлюцинации, что часто приводит к летальным исходам, потому что ему мерещится что-то опасное и он спасается бегством, пытается обороняться, защищаться. В этом состоянии случаются прыжки с мостов, попадание под поезда, нападения на других людей. И, конечно же, происходит интеллектуальная деградация - человек теряет когнитивные способности и морально-этические свойства.

Так как со временем к наркотику у организма развивается толерантность, то дозировку постоянно приходится увеличивать, пока она не приводит к летальному исходу.

Однако часты случаи, когда уже после первого приема наступает инвалидность и летальный исход, потому что сердечно-сосудистая система испытывает колоссальные нагрузки: происходят нарушения в работе кроветворной системы, образуются тромбы, обширные инфаркты и инсульты.

Среди основных признаков зависимости: резкое снижение веса, появляются язвенные высыпания на коже, некрозы.

Среди приобретённых заболеваний - стоматологические проблемы, гастрит, перитонит, язвенные заболевания желудка, приобретенный порок сердца, ишемические патологии. На самом деле, последствий для организма великое множество. В среднем человек, зависимый от психостимуляторов, живёт 5-8 лет, при этом продолжительность его жизни зависит от частоты приёма и количества вещества.

​

Не совершайте необдуманных поступков, которые могут стоить вам жизни.

 

 

 

 

__________________________________

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ГЕПАТИТЕ 

 

 

_____________________________________________________________________

 

Волгоградский врач : "Здоровье тела — залог молодости души"

 

 

 

Физическая активность в любом возрасте способна решить массу проблем, а ещё больше профилактировать. Все, что от нас требуется - это начать занятия и делать их на системной основе. А лето - чуть ли не самое благоприятное время для этого, когда можно плавать, выходить на утренние пробежки и вечерние прогулки, заниматься на уличных спортивных площадках йогой, скандинавской ходьбой, зарядкой, играть в футбол или волейбол.

 

 

 

 

 

 

 

_____________________________________________________________

 

Онколог Агапов: «Малоподвижный образ жизни может вызвать рак толстой кишки»

 

С 16 по 22 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности. Выбирая малоподвижный образ жизни, мы забываем, что отказ от физической нагрузки может стать причиной ряда серьезных заболеваний.

 

 

 

 

О причинах развития колоректального рака рассказывает врач-онколог, заведующий ЦАОП Калачевской ЦРБ Кирилл АГАПОВ.

- данный вид рака, как правило, развивается медленно, без специфических симптомов на начальных стадиях. Выявить его своевременно можно с помощью ежегодных скринингов. Вызвать колоректальный рак может целый ряд факторов, среди которых неправильное питание, наследственная предрасположенность, нарушение стула, различные заболевания толстой кишки, малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки и избыточная масса тела, а также возраст 50+.Среди злокачественных опухолей желудочно-кишечного трака данный вид рака занимает первое место, ежегодно его диагностируют более, чем у 600 тысяч человек. Мужчины, кстати, болеют им чаще.

Какие симптомы свидетельствуют о развитии заболевания?

- на начальной стадии это наличие крови в каловых массах, поэтому следует регулярно сдавать биоматериал на скрытую кровь. На следующих этапах пациент может жаловаться на хронические боли в животе, на дискомфорт после еды, на метеоризм, нестабильность стула, боль при дефекации и другие.Диагностировать заболевание можно эндоскопическим и инструментальным методом. Если болезнь обнаруживается на первых двух стадиях, то при отсутствии метастаз болезнь успешно лечится, а вот на последующих стадиях, когда опухоль распространяется на соседние органы, пятилетняя выживаемость значительно снижается.

Как профилактировать данное заболевание?

- в первую очередь, практиковать регулярную физическую активность и здоровое питание. Ваш рацион должен обязательно включать растительную клетчатку, она благотворно влияет на здоровье кишечника, а вот красное мясо, жиры и животные белки лучше ограничить в своем меню. Все эти факторы снижают вероятность запоров, и, как следствие, риск развития рака толстой кишки.

 

 

 

 

____________________________________________________

 

Волгоградский тренер: «Змеиная пластика позвоночника – ключ к здоровью тела и спокойствию духа»

 

 

 

С 16 по 22 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности. Иногда так сложно сделать спорт частью своей жизни: понедельники, с которых все время хочется начать новую жизнь, никак не наступает. Может все дело в том, что вы просто не можете найти физическую активность по душе?

О том, как волнообразные движения позвоночника под музыку исцеляют спину, улучшают осанку и благотворно влияют на весь организм, рассказывает тренер по змеиной пластике Светлана ШЕВЧЕНКО.

- если вас измучили боли в спине, скованность, сутулость и другие последствия сидячего образа жизни и отсутствия физической нагрузки, то занятия по уникальной методике «змеиная пластика позвоночника» станет лучшим для вас решением.
Эти занятия тренируют мышцы, обеспечивающие движение позвоночника строго во фронтальной плоскости. Это не наклоны вперед-назад или скручивания, а именно волна из стороны в сторону. В работу включаются самые глубокие, многораздельные мышцы спины, межостистые, межпоперечные, мышца, выпрямляющая позвоночник. Эти мышцы – наш природный корсет, они поддерживают позвонки, снимая нагрузку с уязвимых межпозвонковых дисков. Выполняя волну, вы одновременно контролируете положения таза, грудной клетки, плеч, всей линии позвоночника. В это же время мозг запоминает правильное положение тела в пространстве, формируя здоровую осанку. К тому же, плавные движения под музыку, позволяют отвлечься от суеты, проблем, погрузиться в себя. В итоге вы получаете мощную психоэмоциональную разгрузку, активацию парасимпатической нервной системы, отвечающей за отдых и спокойствие.

Данная методика влияет только на спину?

- конечно, нет. Да, основной фокус делается на позвоночнике во фронтальной плоскости, но есть еще и волны в вертикальной плоскости и изолированные волны мышцами живота. При выполнении волны позвоночника в вертикальной плоскости живот не просто пассивно следует за движением – мы сознательно включаем его в процесс. Это обеспечивает мягкий, но эффективный массаж внутренних органов, стимуляцию кишечника, что способствует нормализации пищеварения и профилактике запоров.
Волнообразные движения позвоночника в вертикальной плоскости, комплексно задействуют и укрепляют мышцы тазового дна. Ритмичные сокращения и расслабления этих мышц улучшают кровообращение в области малого таза, повышают тонус и эластичность тканей. Это способствует усилению либидо как у женщин, так и у мужчин, улучшает качество их сексуальной жизни за счет повышения чувствительности и контроля. Укрепление мышц тазового дна также является эффективной профилактикой и методом борьбы со стрессовым недержанием мочи (подтеканиями), а комбинация волнистых движений во фронтальной плоскости и мысленного вытяжения позвоночника вверх создает эффект безопасного самовытяжения. Это улучшает питание межпозвонковых дисков за счет смены давления на них, повышает общую пластичность мышц туловища и оттачивает технику движений.

Как быстро можно рассчитывать на результат?

- если заниматься регулярно, то результат не заставит себя долго ждать. Вы заметите, как уйдут боли, как выпрямляется спина, как у вас появляется физическая легкость и душевное равновесие.
Методика комплексная, она работает на всех уровнях: от глубоких мышц спины до настроения и работы внутренних органов.

 

 

_________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 ________________________________________________________________________

 

 

 

 

Волгоградский психолог: «Зависимость от дофамина загонит человека в ловушку»

 

 

 

Зависимость портит жизнь, хотя, начинается, как правило, с добрых побуждений – получить удовольствие. Но привычка жить в удовольствии развивается очень быстро и в погоне за этим смыслом люди «подсаживаются» на вредные привычки, компьютерные игры, социальные сети, шопинг, экстремальные виды спорта и другие увлечения.

 

 

 

 

 

 

 

 

________________________________________________________

 

 

Волгоградский дерматолог: "Алкоголь серьезно вредит коже"

 

C 9 по 15 июня в России проходит Неделя отказа от зависимостей. Часто человек готов избавиться от вредной привычки, но у него ничего не получается. Причины разные: мотивации недостаточно, сила воли подвела, сорвался из-за компании. Хотя здоровье, которое мы приобретаем, отказавшись от пагубных пристрастий, это самое дорогое богатство и ради него можно пытаться снова и снова.

 

 

О том, как алкоголь влияет на внешность женщины, рассказывает врач-дерматолог, венеролог ГБУЗ «Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Михаил МАКЕЕВ

- ни для кого не секрет, что вчерашний праздник сегодня вас обязательно выдаст. Последствия алкогольного застолья всегда отражаются на лице, а ведь мечта каждой женщины – быть с утра красивой. Однако, если она вчера употребляла алкоголь, то это вряд ли получится. Алкоголь меняет внешность женщины, особенно если она им злоупотребляет регулярно: отечность и нездоровый цвет лица, покраснения и припухлости в области век, темные круги под глазами, изменения кожи лица по типу розацеа.

Согласитесь, не очень привлекательный образ получатся. Со временем на коже появляются признаки и преждевременного старения – шелушение, пигментные пятна, морщины, слабый тургор кожи. Волосы становятся сухими и ломкими, ногти хрупкими и истонченными. Женщина может отмечать у себя набор веса, что часто приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Отмечается общее ухудшение самочувствия.

Алкоголизм, как вредная привычка, существенно влияет и на обмен веществ, что так же негативно отражается на состоянии кожи, прежде всего лица.

И вот чтобы вновь вернуть себе былую красоту и сияющий внешний вид - нужно срочно бросать злоупотреблять.

Ведь после отказа от алкоголя происходит много приятных перемен. Исчезает отечность в области лица, нивелируются воспалительные явления на коже, уменьшается глубина морщин, кожа постепенно возвращается к своему привычному цвету, тургору, эластичности и вновь выглядит здоровой и сияющей. Уходят лишние килограммы, повышается общий метаболизм, потому что в организм перестает поступать этанол, который замедляет обменные процессы. Ведь когда мы употребляем спиртные напитки, печень в первую очередь старается избавиться от токсинов этилового спирта, откладывая сжигание питательных веществ на потом.

Распрощавшись с пагубной привычкой, женщина вновь становится довольна своим внешним видом. К ней возвращается спокойствие и уверенность в себе. Ведь ничто так не сказывается на собственном мироощущении, как прекрасный внешний вид, общий тонус и хорошее настроение.

 

 

 

 

 

 

 

 

О том, к каким серьезным осложнениям может привести ожирение у детей, рассказывает врач-детский эндокринолог Волгоградской областной детской клинической больницы ВИКТОРИЯ ИГНАТОВИЧ

 

- все мы знаем, что образ жизни берет свое начало из семьи. Пищевые привычки, как правило, формируются по такому же принципу. В настоящее время и дети, и взрослые буквально круглосуточно погружены в гаджеты и при этом все время что-то перекусывают. И даже режимные приемы пищи – завтрак, обед и ужин, часто тоже происходят перед телевизором, когда мы бездумно поглощаем все то, что лежит в тарелке, не считая калорий. Большинство детей сейчас ведут «постельный» образ жизни, расходуя минимум энергии, поэтому при бесконечном потреблении вредной пищи при отсутствии физической нагрузки в итоге попадают в группу риска по ожирению. Поэтому, первое, что необходимо сделать, если родители или сами дети отмечают за собой лишние килограммы, это прекратить есть с телефоном в руках и бесконечно перекусывать шоколадками, чипсами, фастфудом и газировкой. Именно эти продукты дают большое количество калорий. А постараться заменить их на полезные перекусы овощами и фруктами. К тому же, редко бывает, что пухлый ребенок растет в семье стройных родителей, обычно у такого ребенка семейный анамнез отягощен такими же диагнозами и у родителей. Поэтому менять пищевое поведение нужно и в семье тоже, добавляя в рацион не только огурцы и помидоры, но и клетчатку – капусту, зелень, зеленый горошек, фасоль, орехи, морковь и другие продукты.

 

К каким последствиям для детского организма приводит ожирение?

 

- список последствий на самом деле большой. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, печени, желчного пузыря, органов дыхания. У девочек могут возникнуть проблемы с репродуктивной системой, нарушения менструального цикла. Часто у детей с ожирением развивается сахарный диабет 2 типа и артериальная гипертензия. Изменения во внешности могут спровоцировать психологические проблемы у подростков. Комплексуя из-за своего внешнего вида, они могут отказываться ходить в школу, на дополнительные занятия и даже совсем выходить из дома, что чревато социальными и коммуникативными проблемами. Важно понимать, что не стоит опускать руки, этот процесс обратим – возврат к прежнему весу. Однако стоит осознавать, что он длительный и, как правило, занимает минимум 6 месяцев, так как придется перестроить свое питание, режим дня, если ребенок поздно ложится спать. Многие думают, что сейчас займутся спортом и сразу похудеют. Это не так, потому что худеют всегда «с тарелки», а физическая нагрузка – это вспомогательный элемент.

 

И хотелось бы напомнить, что новомодные диеты, интервальное голодание не дадут постоянного эффекта, приводят к срывам и через 2-3 месяца происходит еще больший набор веса.

 

 

______________________________________________________________________ 

 

С 2 по 8 июня в России проходит Неделя сохранения здоровья детей. Здоровье – это не только физическое самочувствие, но и психологическое благополучие. Часто родители, уделяя внимание физическому росту и развитию ребенка, забывают о том, что его эмоциональное состояние не менее важно для его здоровья.

 

 

 

 

 

Как создать благоприятный климат в семье и вырастить психически здоровую личность рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Александра Халаим.

- семья это первый и самый важный институт становления личности. В ней ребенок получает первый опыт общения и от того, каков характер внутрисемейных отношений, какой психологический климат дома зависит психологическое здоровье или нездоровье ребенка.Согласно многочисленным исследованиям специалистов, у людей, которые в детстве росли в обстановке семейного разлада, страдали от недостаточного общения или враждебного отношения со стороны родителей диагностируются различные нарушения психического здоровья. А разве родители желают вреда своим детям?

При каких взаимоотношениях детям приходится страдать больше всего?

- в результате негативных последствий неблагополучной семейной атмосферы, нарушения взаимоотношений между членами семьи у детей формируются неврозы различной этимологии, что в дальнейшем мешает их адаптивным способностям и приводит к трудностям коммуникации. А это в свою очередь может стать причиной серьезных социальных проблем – детской преступности и суицидального поведения. К тому же, дети, которые растут в неблагополучной семейной обстановке страдают нарушениями сна, аппетита, когнитивных способностей.На самом деле типов нарушения семейного воспитания много, но я бы хотела напомнить самые распространенные – гиперопека и эмоциональное отвержение, при котором ребенок не вовлечен в круг семьи, а вынужден самостоятельно справляться со своими трудностями и страхами.

В условиях гиперопеки страдает вся социальная жизнь маленького человека. Ему не дается право выбора или существует «выбор без выбора», постоянно нарушаются его личные границы. Дорогие родители, гиперопека - это не про любовь, а про патологический контроль. Личность, развивающаяся в таких условиях обречена на трудности в других социальных институтах, таких, как школа, секции. Ребенок вырастает неуверенным в себе, тревожным, с низкой самооценкой и силой воли. Напротив, ребенок, который все детство чувствует заботливое отношение со стороны родителей, их поддержку растет свободным и уверенным в своих силах.

Давайте еще раз напомним родителям, что же способствует гармонии в семье?

– во-первых, это совместная деятельность, которая укрепляет эмоциональные связи. Не забывайте выделять время среди своих привычных дел и вместе проводить досуг. Ведь даже вечерняя прогулка вместе с ребенком даст больший результат, чем штудирование учебников. Во-вторых, делитесь с ребенком своими переживаниями и достижениями на доступном ему языке. Он хочет знать, что происходит с мамой и папой, когда они не дома, ему важно, чтобы родители не забывали о нем и на работе. В-третьих, интересуйтесь делами и мыслями ребенка, дайте ему возможность высказаться, выслушивайте его идеи и предложения, обсуждайте совместные планы и даже спорьте, это поможет ребенку научиться отстаивать свое мнение и не стесняться его говорить.

И, конечно, не забывайте о тактильном контакте – объятия могут заменить слова. Помните, это «волшебное» правило семейного терапевта Вирджинии Сатир, согласно которому человеку в день для «выживания» необходимо около 4 объятий, — для хорошего самочувствия и поддержки - 8, а для роста и развития – 12 и более обнимашек. Я призываю, не ограничиваться этими цифрами, а дарить тепло объятий своим детям регулярно в неограниченном количестве.

Что посоветуете семьям, где обстановке эмоционально нестабильна?

- Важно не просто увидеть трудности у ребенка, а важно взаимодействовать со значимыми взрослыми, которые принимают участие в воспитании, обратить их внимание на имеющиеся проблемы, мягко и деликатно предложить помощь. Если проблему обозначить и мотивировать родителей на решение, оказать им поддержку, то и благоприятный исход развития полноценной личности психического и психологического здоровья ребенка будет решаться продуктивно. И главное, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам.

 

 

________________________________________________________________________

 

 

С 26 мая по 1 июня в России проходит Неделя отказа от табака. Иногда простое любопытство выливается в годы мучительной вредной привычки, от которой не хватает сил избавиться, даже при диагностируемом вреде для здоровья.

 

 

О том, почему возникает никотиновая зависимость и как с ней бороться, рассказывает заведующий психотерапевтическим отделением Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2, врач-психотерапевт высшей категории Светлана БЕЛЕВЦЕВА

 

- никотиновая зависимость — это состояние, при котором человек испытывает сильное желание курить сигареты или другие табачные изделия. Эта привычка формируется постепенно и становится трудно контролируемой, несмотря на понимание вреда здоровью.Курение оказывает воздействие на головной мозг, вызывая приятные ощущения благодаря выделению особых веществ — нейромедиаторов. Одним из главных виновников здесь выступает вещество дофамин, отвечающее за чувство удовольствия и мотивации. Именно из-за влияния никотина на этот процесс курение приносит человеку удовольствие и временное расслабление.

Однако регулярное потребление никотина заставляет мозг адаптироваться, повышая потребность в большем количестве вещества для достижения желаемого эффекта. Если же никотин перестаёт поступать, возникают неприятные симптомы — раздражительность, тревога, плохое настроение и сильное желание закурить снова.

Помимо физиологических изменений, существуют и социальные причины: многие начинают курить под влиянием окружения, друзей или семьи, пытаясь следовать определённым стереотипам или снять напряжение.

Как же избавиться от никотиновой зависимости?

- к сожалению, отказаться от курения непросто, однако существует ряд способов, помогающих облегчить этот процесс, среди которых особое место занимает замещающая терапия.Один из наиболее распространённых методов — это замена сигарет препаратами, содержащими небольшие дозы никотина. К таким средствам относятся специальные пластыри, жвачки, леденцы и даже электронные устройства, позволяющие организму плавно привыкнуть к отсутствию большого количества никотина.

Современная фармакология также предлагает лекарства против тяги к курению, способные снизить ощущение потребности в никотине. Такие препараты воздействует на рецепторы головного мозга, уменьшают восприятие удовольствия от курения и облегчают отказ от вредной привычки.

Тем, кто планирует бросить курить, не помешает консультация и психотерапия специалиста. Профессиональные врачи-консультанты помогут разобраться в причинах курения, разработать стратегию отказа и поддержать пациента морально и эмоционально на каждом из этапов этого сложного пути.

Также полезными могут оказаться программы социальной реабилитации, направленные на поддержку тех, кто хочет бросить курить, и создание комфортной среды для жизни без сигарет и другие альтернативные методы, такие как иглоукалывание или ароматерапия, хотя убедительных научных доказательств эффективности этих методик пока недостаточно.

Хотелось бы резюмировать, что никотиновая зависимость формируется вследствие сложных процессов в головном мозге, социальных факторов и индивидуальных особенностей каждого человека. Да, бывают случаи, когда в компании два человека попробовали и один стал курильщиком со стажем в 20 лет, а другой больше никогда не притронулся к сигарете. Или один бросил в тот же день, когда принял решение отказаться от своей привычки, а другому потребовалась вся сила воли и помощь специалистов на пути к выздоровлению.

Чтобы успешно отказаться от курения и не вернуться к своему пагубному пристрастию, необходимо комплексное решение, включающее медицинские препараты, психологическую поддержку и изменение образа жизни. Помните, успех в борьбе с никотиновой зависимостью возможен! Главное — принять твёрдое решение изменить свою жизнь и действовать последовательно.

 

 

________________________________________________________________________

 

Волжский гинеколог: «Курение - причина серьёзных патологий у беременной женщины»

 

 Грустно осознавать, что в моду в настоящее время всё чаще входят вредные привычки. Так, согласно статистике, в последние 10 лет резко выросло количество курящих женщин. А ведь табак оказывает негативное необратимое воздействие на их организм.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

__________________________________________________________________________ 

 

 

 ____________________________________________________________________________________

 

Ежегодно в России от болезней, вызванных потреблением табака, умирает более 220 тысяч человек. Никотин разрушает легкие, повреждая значительную часть легочной ткани, что приводит к тяжелым хроническим заболеваниям. Именно курение – одна из главных причин смертей от патологий органов дыхания.

 

 

 

_________________________________________________________________________________________

 

С 26 мая по 1 июня 2025 проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.

 

Откажитесь от привычки, которая ежедневно крадёт годы вашей жизни и ставит под угрозу здоровье близких. Каждый вдох табачного дыма увеличивает риск смертельно опасных заболеваний: рака лёгких, инфаркта миокарда, инсульта и хронических бронхолёгочных патологий.

 

Помните: никакие заменители, будь то кальяны или электронные устройства, не сделают курение безопасным. Только полный отказ подарит вам шанс прожить дольше, дышать легче и наслаждаться каждым днём без угарного облака вокруг себя.

 

 

 

 

 

___________________________________________________________________________________________________

 

"Эндокринные заболевания провоцируют психические расстройства"

 

С 19 по 25 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Медицина доказала, что патология эндокринной системы оказывает воздействие на сферу психической деятельности человека. В начале XX века основоположник европейской психиатрии Эмиль Крепелин описал психические расстройства, которые развиваются как следствие "эндокринных отравлений". А благодаря швейцарскому психиатру Манфреду Блейлеру возникла научная дисциплина, изучающая связь между работой эндокринной системы и психической деятельностью – психоэндокринология.

 

 

 

О психоэндокринологическом синдроме рассказывает кандидат медицинских наук, врач-психиатр, главный врач Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2, доцент Инна ЗАМЯТИНА

- центральная нервная система и эндокринная система работают в тесной связке друг с другом, так как гормоны напрямую влияют на поведенческие реакции людей. Поэтому сбой в работе одной из системы не проходит бесследно для другой.Нарушение психики, вызванное эндокринными заболеваниями, в медицине получило название "психоэндокринологический синдром", который проявляется астенией, перепадами настроения, снижением психической активности, повышенной тревожностью, изменением влечений и инстинктов, спутанностью сознания.

 

Например, снижение функции щитовидной железы может стать причиной депрессии и способствовать повышению уровня беспокойства и тревоги, повышенная выработка гормона роста влияет на снижение психической активности, вызывает апатию, а гиперфункция щитовидной железы проявляется раздражительностью, частой сменой настроения, маниакальным аффектом и различными психозами.

 

Эндокринные патологии влияющие и на работу центральной нервной системы, нередко провоцируют головную боль, миопатию, энцефалопатию и другие проявления.

 

Как проявляется психоэндокринный синдром?

 

- его симптоматика при наличии эндокринных заболеваний, конечно, несколько отличается друг от друга. Но можно выделить ряд общих признаков, к которым относятся расстройства настроения, вследствие которых человек испытывает смешанные состояния: депрессию с дисфорией или манию с эйфорией. Нарушение инстинктов и влечений проявляется в изменении аппетита от обжорства до многодневного голодания или изменением интенсивности полового влечения, может также развиваться патологическая тяга к бродяжничеству, воровству, поджогам.

 

Наблюдающееся снижение психической и физической активности — астения, является проявлением состояний развивающихся от легкой утомляемости до полной бездеятельности и заторможенности.

 

При длительном течении расстройств эндокринной системы у человека отмечаются нарушения когнитивных функций, проявляющихся в том числе, снижением критического отношения к своему состоянию, приводящее к развитию слабоумия. Так, при легкой форме гипотиреоза человек пребывает в ворчливо-подавленном настроении, сменяющимся добродушием, переходящим иногда в апатию, но в целом, все реакции будут замедленны, а поведение однообразно.

 

Хорошо заметна связь гормонального фона и психической сферы у женщин. В периоды гормональной перестройки организма (беременность, роды, аборты, гинекологические операции, климактерический синдром) могут впервые проявиться различные психические расстройства и заболевания.

 

В чем же кроется причина психоэндокринологического синдрома?

 

- во-первых, это сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы, вследствие наследственных заболеваний, различных инфекций, интоксикаций, опухолей, травм и патологий эмбрионального периода.Дело в том, что при эндокринных заболеваниях поражаются глубокие структуры мозга, ответственные за эмоциональные и психические реакции. В результате этих нарушений и появляются главные симптомы психоэндокринного синдрома.

 

Данный синдром может развиться при болезни Иценко — Кушинга, сахарном диабете, гипоталамо-гипофизарной недостаточности, надпочечниковой недостаточности, увеличении уровня пролактина, предменструальном синдроме у женщин, во время климакса или постпубертатного гипогонадизма и других эндокринных патологий.

 

Диагностируют психоэндокринологический синдром эндокринолог и врач-психиатр по результатам лабораторных исследований биоматериала человека, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы и надпочечников, КТ или МРТ головного мозга, клинико-психопатологического обследования и результатов тестовых программ.

 

Лечением пациента с данным недугом также занимаются эндокринолог и психиатр. Оно носит симптоматический характер и зависит от вида основного эндокринного заболевания.

 

Например, при гипофункции щитовидной железы назначается гормональная терапия, при гиперфункции - антитиреоидные препараты, в период менопаузы у женщин – заместительная гормональная терапия.

 

Конечно, в первую очередь назначается лечение эндокринной патологии и только при ярко выраженных симптомах синдрома врач назначает антидепрессанты, снотворно-седативные, нейролептики, и другие лекарственные препараты.

 

_______________________________________________________________________________

 

Волжский эндокринолог: «Чаще всего йододефицитные заболевания протекают без симптомов»

 

 

С 19 по 25 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые влияют на работу практически всех систем организма, поэтому, если происходит нарушение функций этой железы качество жизни человека заметно ухудшается.

Среди распространенных эндокринных патологий сахарный диабет, гипотиреоз и гипертиреоз, зоб, гормональные нарушения у женщин.

 

 

 

 

О причинах формирования зоба, о течении заболевания и его профилактике рассказывает врач-эндокринолог поликлинического звена городской больницы им. Фишера Марина АРСËНОВА.

- щитовидная железа похожа на бабочку, которая находится чуть ниже кадыка. И если происходит увеличение этой железы, мы говорим о формировании зоба. Внешне это выглядит как припухлость на передней поверхности шеи, а в ряде случаев и как большая опухоль. Существует подробная классификация зобов. Так, эндемический зоб связан с недостатком йода в пище и воде и, как правило, диагностируется у пациентов, проживающих в местности, где в почве и воде есть недостаток йода. При спорадическом зобе причина никак не связана с йододефицитом. По структуре зоб бывает диффузным, когда увеличение щитовидной железы происходит равномерно, узловым – это если у пациента пальпируется один или несколько узлов и смешанным.

На начальной стадии зоб не визуализируется, но пальпируется, на 2 – он уже четко выражен, а на 3 стадии – железа увеличена настолько, что деформирует шею.

Зоб также отличается по своей функциональной активности. При гипотиреоидном – функция железы снижена, при токсическом – повышена, а эутиреоидный не мешает нормальной работе органа.

​

У кого есть предрасположенность к образованию зоба?

- зоб может появиться у любого человека, но есть ряд факторов риска, которые нужно учитывает. Это генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания, возраст после 40 лет, недостаток йода в пище или наоборот чрезмерное его превышение, радиационное воздействие, а также гормональные изменения в женском организме в период беременности и менопаузы. К тому же стать причиной образования зоба могут лекарственные средства, в составе которых есть литий или амидарон, курение, так как в табаке присутствуют вещества, провоцирующие развитие зоба, ряд инфекций и опухоли щитовидной железы.На какие симптомы следует обратить внимание, чтобы вовремя диагностировать заболевание?

- симптоматика заболевания зависит от степени увеличения щитовидной железы и влияния на близлежащие ткани, то есть синдром компрессии. Проявления могут быть различной степени выраженности - от незначительного дискомфорта в области шеи и горла до жалоб на постоянный ком в горле, нарушение акта глотания, дыхания, изменения голоса, например, появление осиплости, одышки, головокружения. Возможно визуальное изменение объема шеи - она увеличена или видно локальное увеличение.

Также симптоматика зависит от того, насколько нарушена функция щитовидки и в какую сторону - снижения выработки гормонов или избыточной их продукции. Так, при нарушении функции, когда выработка гормонов снижена пациент жалуется на отёчность, бледность кожных покровов, снижение сердцебиения, запоры, а при тиреотоксикозе – на потливость, похудение, учащённое сердцебиение, дрожь в руках и теле.

Но чаще всего йододефицитные заболевания бессимптомные.

Что включает в себя диагностика и лечение заболевания?

- на диагностическом этапе врач устанавливает причину увеличения щитовидной железы и оценивает ее функциональное состояние с помощью физикального обследования, УЗИ и лабораторных тестов.При ряде показаний пациенту назначаются тонкая аспирационная биопсия под контролем УЗИ, анализы на гормоны и антитела, сцинтиграфия щитовидной железы.

Согласно результатам исследований, врач назначает лечение, которое может включать в себя терапию гормоном л - тироксин, йодсодержащими препаратами, симптоматическое лечение, хирургическое лечение или радиойодтерапию.

Хирургическое лечение - удаление части органа или всего органа показано при синдроме компрессии, то есть, сдавливания ближайших органов, при большом увеличении, и косметическом дефекте, снижающем качество жизни и при нарушении функции органа и если неэффективна таблетированная терапия.

Существует альтернативный хирургическому методу вариант лечения -это введение препарата радиоактивного йода для блокировки работы клеток щитовидной железы. Он показан при нарушении функции, когда таблетированное лечение неэффективно и нужно заблокировать избыточную выработку гормонов щитовидной железы.

Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Как профилактировать формирование зоба?

- Так как большая часть зобов формируется на фоне йододефицитных состояний, то профилактика предполагает достижение оптимального уровня потребления йода в сутки разными группами населения - взрослым и подросткам необходимо 150 микрограмм, беременным и кормящим – 250. ВОЗ рекомендует всеобщее йодирование соли в качестве универсального метода массовой йодной профилактики. У пациентов с узловым зобом без нарушений функции рекомендуется динамический контроль, то есть проведение УЗИ щитовидной железы, исследование гормонов ТТГ не менее одного раза в год. В случае аутоиммунных заболеваний первичная профилактика отсутствует. При наличии узловых изменений щитовидной железы и при нарушении функции щитовидной железы в анамнезе рекомендуется с осторожностью вводить медикаментозно йодосодержащие препараты, например, при проведении МРТ, КТ с контрастированием, только по жизненным показаниям и без нарушения функции и исключить избыточное потребление йода.

​

 

__________________________________________________________________________________________________

 

____________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Наркомания - болезнь, вызванная систематическим употреблением наркотиков и проявляющаяся психической и физической зависимостью от них. Это тяжелое заболевание, которое начинается со случайного (или под влиянием, давлением) приема наркотика с последующим формированием наркотической зависимости.

Жизнь без наркотиков - просто не пробуй!

________________________________________________________________________________________________________________ 

__________________________________________________

Волгоградский невролог: "Причиной деменции могут стать вредные привычки и неправильное питание"

С 12 по 18 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль артериального давления позволяет избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

 

 

О том, как развивается сосудистая деменция, рассказывает руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с ОНМК, врач-невролог Ольга КОНОВАЛОВА.

- если у человека отмечаются устойчивые проблемы с речью, памятью, ориентацией в пространстве, со способностью к контролю своих действий и принятию решений, апатия, потеря интереса к жизни, конфликтность, то мы наблюдаем явные нарушения функций головного мозга, что свидетельствует о признаках сосудистой деменции или слабоумия. Сосудистая деменция занимает второе место по распространённости среди деменций, обгоняет ее, лишь болезнь Альцгеймера.
Данное заболевание развивается, как правило, в пожилом возрасте и диагностируется у лиц, у кого показатели старения значительно превышают норму.

Деменции в последнее время уделяется много внимания, так как число больных постоянно растет. Причины заболевания, наряду с болезнью Альцгеймера – это повреждения головного мозга при сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как артериальная гипертензия и атеросклероз, а также при сердечной недостаточности и нарушениях ритма сердца.

Легкие и умеренные когнитивные нарушения развиваются у пожилых людей, страдающих артериальной гипертоний и ишемической болезнью сердца. Прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в сочетании с сахарным диабетом и метаболическим синдромом, способствует и нарастанию проявлений когнитивных нарушений и формированию деменции.

Сосудистая деменция развивается на участке мозга, к которому перестала поступать кровь полностью или частично. Без кровообращения часть клеток мозга необратимо повреждается и отмирает. Поэтому у каждого 4 человека с инсультом проявляются признаки сосудистой деменции.

Что нужно делать, чтобы снизить риск развития когнитивных нарушений и сосудистой деменции?

- правильно питаться, разнообразив рацион, продуктами, богатыми витамином Е, группы В, в особенности витамином В12, а также фолиевой кислотой и продуктами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. При этом, снизив употребление жирной, мучной, острой, копченой и сладкой пищи, и, увеличив в меню количество овощей и фруктов.
Отказаться от вредных привычек и взять за правило регулярно заниматься спортом, так как умеренные физические нагрузки увеличивают кровоток в головном мозге, за счет чего когнитивные функции сохраняются в норме. И контролировать риски: вес, АД, глюкозу крови и липидный обмен, особенно если есть генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Заболевание развивается достаточно медленно и порой очевидные признаки становятся заметны только спустя полгода. Поэтому близким нужно быть особенно внимательными к изменениям в поведении своих старших родственников.

 

 

_______________________________________________________________________________

 

Внимание! Лихорадка Западного Нила!

Лихорадка западного Нила (ЛЗН) — острое трансмиссивное вирусное заболевание, характеризующееся лихорадкой, серозным воспалением мозговых оболочек, системным поражением слизистых оболочек, лимфаденопатией и, реже, сыпью.

Инкубационный период болезни колеблется от нескольких дней до 2-3 недель (чаще 3-6 дней). Заболевание начинается остро с быстрого повышения температуры тела до 38-40°С, сопровождающегося ознобом.

В настоящее время не существует каких либо вакцин или специфических способов лечения, поэтому оптимальным способом избежать болезни является профилактика.

Профилактика в основном неспецифическая и направлена на снижение численности комаров, что достигается проведением противокомариных обработок мест их выплода в городской части и в близлежащих территориях и территориях отдыха. Дезинсекции подвергают подвалы жилых домов и общественных зданий в городской и сельской местности. В период активности комаров рекомендовано применять одежду, защищающую от укусов насекомых, использовать репелленты и минимизировать время проведения на открытом воздухе.

 

 

________________________________________________________________________________________________________________- 

 

_____________________________________________________________________________________________ 

Приближается 9 мая - день, когда наша страна будет отмечать 80-летие Великой Победы.
Проходят годы, сменяются поколения, но 9 мая остается самым значимым праздником в нашей стране.

В рамках мероприятий, приуроченных к празднованию Дня Победы, сотрудники ГБУЗ "ВОКПБ №2" оформили символичную "Стену памяти" - дань уважения и трепетного отношения к истории нашей страны и тем, кто за нее сражался.

 

 

 

 

 

___________________________________________________________________________ 

Об основных факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт

Об основных факторах заболеваний пожилых людей рассказала волжский терапевт
С 5 по 11 мая в России проходит Неделя здорового долголетия. Жить долго – это здорово. А если мы хотим жить долго здоровыми физически и психически, то нам необходимо каждый день заботиться о своем организме.

Когда организм завершает свое развитие и рост, а это происходит, согласно медицинским данным примерно в 35 лет, организм начинает стареть, а значит, возрастает вероятность возникновения хронических заболеваний.

 

 

Об основных факторах заболеваний людей в пожилом возрасте рассказывает заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.

- со старостью связано много мифов, но ведь у каждого из нас свой возраст старения, который зависит от генетики, образа жизни и эмоционального фона. Если, например, продолжительность жизни ваших близких родственников 80-90 лет, то и у вас есть все шансы прожить долго. Главное, самим все не испортить, потому что при осознанном подходе к своему здоровью физические и интеллектуальные способности с возрастом не только не снижаются, но и могут развиваться.Злоупотребление алкогольными напитками, курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, частый и бесконтрольный прием лекарств, неблагоприятная экологическая обстановка и работа на вредных производствах, а также постоянная тяжелая психологическая атмосфера только усугубляют течение любых заболеваний. А с возрастом, согласитесь их немало. Это и сердечно-сосудистые патологии, и артрит с артрозом, и остеопороз, и рассеянный атеросклероз, и Альцгеймер, и астма и многие другие. Поэтому, чтобы дольше оставаться в статусе «активного долголетия» важно правильно питаться, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, не пренебрегать физической активностью, не увлекаться самолечением, особенно приемом медикаментов и регулярно проходить медицинские осмотры.

Правда, что некоторые продукты питания могут замедлить старение?

- если взять во внимание, что жители южных районов, где в основном преобладает воздух, обогащенный кислородом и средиземноморская диета, живут дольше, то питание и экологическая обстановка точно имеют первостепенное значение. В рационе должны быть продукты, с которыми в организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы, а не те, из-за которых вы набираете вес. Важно пить достаточное количество воды в день, потому как чем меньше человек потребляет жидкости, тем хуже происходят обменные процессы и быстрее стареет организм. А также больше проводить времени на свежем воздухе и регулярно делать зарядку по утрам. Стабильный эмоциональный фон зависит от наличия увлечений и характера взаимоотношений с окружающими: старайтесь заниматься тем, что приносит вам только положительные эмоции. А еще читайте, пойте, танцуйте, влюбитесь и стройте планы.

 

__________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

Холера - это острая кишечная инфекция, возникающая при поражении человека холерным вибрионом. Холера проявляется выраженной частой диареей, обильной многократной рвотой, что приводит к значительной потере жидкости и обезвоживанию организма.

Холера требует незамедлительного лечения, являясь опасным для жизни заболеванием. В лечении используются антибактериальные препараты для борьбы с возбудителем и медицинские средства, направленные на восстановление водно-электролитного баланса.

 

Индивидуальная профилактика заключается в соблюдении гигиены, кипячении употребляемой воды, мытье продуктов питания и их правильной кулинарной обработке. В профилактических целях и по эпидемиологическим показаниям, при угрозе распространения инфекции и заражения людей проводится вакцинация холерной вакциной.

 

 

 

 

 

 

________________________________________________________ 

____________________________________________________________________

Какие вакцины входят в календарь прививок для взрослого населения рассказал волгоградский врач

Вакцинация необходима не только детям, но и взрослым, так как на протяжении жизни остается одним из действенных способов профилактики ряда заболеваний.

Ни один человек не застрахован от заражения опасными вирусами и бактериями, поэтому важно вовремя поставить прививку, что позволит сохранить здоровье и избежать серьезных последствий.

 

 

 

 

Какие вакцины входят в календарь прививок для взрослого населения, рассказывает врач-терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Полина БИРЮКОВА

 

- ошибочно полагать, что взрослым людям вакцинация уже не нужна, потому что со временем приобретенный привитыми людьми иммунитет ослабевает и даже исчезает. А вот вакцинация вполне может гарантировать защиту от агрессивного воздействия различных микроорганизмов. Следует помнить, порой для заражения достаточно одного кратковременного контакта, а во взрослом возрасте болезнь переносится тяжелее, чем в детские годы.Да, ставить все подряд прививки не нужно, актуальную вакцину определяет лечащий врач, исходя из образа жизни и состояния здоровья пациента. Однако есть группы риска, кому вакцинация показана в первую очередь. Это люди со слабым иммунитетом и проживающие в неблагоприятных с точки зрения эпидемиологии регионах, женщины, которые планируют беременность, путешественники, работники сфер образования, медицины, общественного питания, системы ЖКХ и те, кто имеет контакты с зараженными.

Не стоит забывать и о противопоказаниях. Например, беременным женщинам нельзя ставить вакцины против туберкулеза, кори, паротита, менингококковой инфекции, брюшного тифа, полиомиелита, свинки, краснухи и ветрянки. Перед вакцинацией необходим осмотр врача. Если у вас острая фаза заболевания, первичный иммунодефицит или злокачественные заболевания, то от прививки стоит отказаться.

Есть перечень прививок, которые обязательны для взрослых?

- вакцинация выполняется в соответствии с календарем прививок, который включает прививку от гриппа раз в год, от столбняка и дифтерии в возрасте 24-26 лет, от гепатита B раз в 10 лет в возрасте 18 - 55 лет, от краснухи и гепатита В в возрасте 18-25 лет, от кори - до 35 лет, от менингококковой инфекции – до 24 лет, от туберкулеза – до 35 лет.Для работников животноводческой сферы, охотников, лесничих рекомендована вакцина от лишая и бешенства, перед летним сезоном от клещевого энцефалита - в январе, марте и июне, от дифтерии, коклюша, столбняка АКДС можно поставить в любом возрасте с промежутком в 10 лет.

 

 

_____________________________________________________________  

Министерство здравоохранения Российской Федерации и Федеральный фонд обязательного медицинского страхования информируют о порядке оказания медицинской помощи участникам СВО.

"Горячая линия" государственного фонда «Защитники Отечества» 117 доб.1
"Горячая линия" Росздравнадзора по соблюдению прав граждан в сфере охраны здоровья 8(800) 550 99 03

 

 

_________________________________________________________

​Этап Всероссийской эстафеты факела «Огонь жизни» пройдет в Волгограде

Благотворительная организация «Импакт» совместно с Федеральным медико-биологическим агентством России проводят Всероссийскую эстафету факела «Огонь жизни», целью которой является привлечение внимания общества к вопросам донорства костного мозга и расширение Федерального регистра доноров.

​Мероприятие пройдет в Волгограде 19 апреля, начиная с 10:00 часов и продлится до 14:00. Основная площадка акции расположится на территории Музейного комплекса «Россия – Моя история» (Набережная 62-й Армии, д. 1Б), где любой гражданин, достигший возраста 18 лет, сможет стать участником Федеральной программы и присоединиться к регистру доноров костного мозга.

​На площадке музея будут организованы пункты регистрации желающих пополнить федеральный реестр доноров. Для участия необходимо наличие паспортных документов и свидетельства пенсионного страхования (СНИЛС). Полезную информацию относительно противопоказаний к участию можно найти на официальном ресурсе организаторов по адресу www.km.yadonor.ru/.

​Перед началом основной части эстафеты стартовали ознакомительные лекции среди студентов вузов города Волгограда. Подобные мероприятия позволяют повысить информированность населения о важности и значении донорства костного мозга. Уже состоялись лекции в Российском университете народного хозяйства и государственной службы (РАНХиГС), организованные силами волонтеров-медиков и активистов ВолгГМУ.

​Основные цели Всероссийского мероприятия включают:

— Повышение осведомленности общественности о донорстве костного мозга;

— Пополнение Федерального регистра добровольцев-доноров костного мозга новыми участниками;

— Формирование позитивного общественного отношения к процессу донорства.

​Символическая составляющая мероприятия представлена ярким факелом, который несут представители различных профессий и сфер деятельности региона, подчеркивая идею единства и солидарности участников движения.

​Проект реализуется одновременно в 97 городах страны, охватывая период с 8 апреля по 4 ноября текущего года.

Цель инициативы — набрать свыше полумиллиона новых кандидатов-доноров в Федеральном реестре.

Организаторы рассчитывают значительно увеличить число потенциальных доноров, способствуя спасению жизней пациентов, нуждающихся в трансплантации костного мозга.

Акция организована при активной поддержке Фонда социальных инициатив «Огонь жизни».

 

 

 

 

 

 

__________________________________________________________________ 

Ежегодно в России с 14 по 20 апреля проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга, приуроченная к Национальному Дню донора, который отмечается 20 апреля.

 

Популяризация донорства в современной России берет свое начало с 2007 года. Формированием здоровых привычек у доноров и привлечением внимания общественности к проблемам регулярности и безвозмездности донаций крови и костного мозга занимается не только врач, но и волонтеры-медики, в регионах страны активно реализуется ряд федеральных программ.

 

 

О том, как подготовиться к донации, рассказывает главный врач Волгоградского областного центра крови, врач-трансфузиолог Павел КОНОВАЛОВ

​- главное, что я хотел бы сказать, не надо заранее бояться стать донором, сначала нужно это попробовать, и Вы поймете, что это совершенно не страшно. Это безопасная процедура, которая принесет пользу не только реципиентам, но и самим донорам. Не зря говорят "Здоров, как донор", доноры регулярно проходят медицинское обследование, хоть оно и не сильно расширенное, но позволяет выявить многие заболевания на самой начальной стадии. Регулярные (не путайте с частыми) донации крови благоприятно сказываются на общем состоянии организма. Конечно, при условии, что вы правильно к ним подготовились.

Принять решение, что вы "завтра" пойдете сдавать кровь, надо заранее, так как придется внести небольшие корректировки в свой режим дня и питание.

​

Например, за 2-3 дня рекомендовано отказаться от алкоголя и приема лекарственных препаратов, в состав которых входят аспирин и анальгетики. А накануне и от курения.

Если у вас был трудный день, ночная смена на работе или бессонная ночь лучше перенести донацию на другое, более подходящее время. И после сдачи крови донору следует отдохнуть, а не бежать на экзамен, соревнования или важную встречу.

Что касается питания, то за день нужно воздержаться от употребления жирной и жаренной пищи, острых и копченых продуктов, колбасных изделий, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, свеклы и бананов. Лучше придерживаться диетического стола: пить соки, морсы, компот, воду или сладкий чай с вареньем, есть разрешенные овощи и фрукты, сухари и сушки, отварные крупы и макароны.

Как долго проходит донация крови?

- сама процедура от момента оформления в регистратуре до завершения донации может занимать 2-3 часа, иногда больше, в среднем полтора часа. Время будет зависеть от количества одновременно пришедших доноров. Новичкам мы советуем приходить в утренние часы, так как именно в это время организм лучше воспринимает кровопотерю и быстрее восстанавливается после процедуры, а вот постоянные доноры могут сдавать кровь и ближе к обеду, несмотря на ранний легкий завтрак.

На первом этапе донор заполняет анкету о состоянии своего здоровья и образе жизни, потом сдает кровь из пальца на анализ, мы определим группу крови, резус-фактор и уровень гемоглобина. На приеме у врача донора осматривают, измеряют давление, проверяют информацию в базе данных на предмет отвода от донорства, изучают анкету и, в случае допуска до донации, рекомендуют посетить буфет, где он может попить чай и съесть печенье. Затем донор отправляется на сдачу крови, где созданы благоприятные условия. Процедура забора занимает, как правило, 10-20 минут, после чего донору выдают справку на дни отдыха и денежную компенсацию за донорский обед.

 

 

 

 

_______________________________________________________________________________

Не отказывайте себе в качественном сне

 

С 7 по 13 апреля в России объявлена Неделя продвижения здорового образа жизни.

Среди основных компонентов ЗОЖ не только правильное питание, умеренная физическая нагрузка, позитивное мышление и регулярные медосмотры, это еще и здоровый сон.

Понятие «здоровый сон» - это состояние отдыха, при котором нормализуется работа головного мозга и человек ощущает себя бодрым и полным сил и энергии.

 

 

 

О том, как быстро засыпать и справляться с бессонницей рассказывает врач терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Полина БИРЮКОВА

- несмотря на то, что у всех свои индивидуальные потребности сна, существует ряд стандартов относительно качества сна. Считается, что человек должен засыпать в течение 10-15 минут, ложиться не позднее 23:00 и спать не менее 7-8 часов. Количество часов, необходимое для здорового сна, варьируется в зависимости от возраста.Так, новорожденные (0-3 месяца) должны спать 14-17 часов, младенцы (4-11 месяцев) - 12-15 часов, дети (1-2 года) - 11-14 часов, дошкольники (3-5 лет) - 10-13 часов, школьники (6-13 лет) - 9-11 часов, подростки (14-17 лет) 8-10 часов, взрослые (18-64 года) - 7-9 часов, пожилые (65+ лет) - 7-8 часов.

Во время здорового сна организм восстанавливается, а ум отдыхает, так как происходит регенерация клеток, укрепление иммунной системы, обработка информации и эмоций, а также выработка гормонов. Качественный сон помогает улучшить настроение, повысить продуктивность и общее самочувствие.

Какие привычки помогут сформировать здоровый сон?

- формирование здоровых привычек сна — это важный шаг к качественному отдыху, который включает в себя регулярный график сна - ложиться и вставать нужно в одно и то же время каждый день, чтобы установить биологические часы. Желательно создать уютную обстановку, так как темнота, тишина и комфортная температура способствуют хорошему сну.Обязательно ограничьте прием кофеина и алкоголя перед сном, и экранное время, чтобы уменьшить воздействие синего света на глаза, лучше практиковать расслабляющие ритуалы: чтение книги, медитация или легкие растяжки. На качество сна благотворно влияют также физические упражнения в течение дня, но никак не перед сном.

​

А что же делать, если сон не идет?

- Если вам сложно уснуть, вот несколько рекомендаций: не лежите в постели без сна, лучше встаньте и займитесь чем-то расслабляющим, пока не почувствуете усталость. Практикуйте релаксацию, используя техники глубокого дыхания, медитацию или легкие растяжки, это снизит уровень стресса, и избегайте дневного сна, а также тяжелой пищи и больших порций перед сном.Однако, если бессонница становится хронической, обязательно нужно проконсультироваться с медицинским специалистом, который поможет выявить ее причины и поможет с поиском решения.

 

 

 

_________________________________________________________________

Волгоградский терапевт: «Даже умеренная физическая нагрузка улучшит работу суставов»

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире почти 2 млрд человек имеют заболевания костно-мышечной системы. Поэтому, чем раньше начать уделять внимание развитию их подвижности, тем больше проблем получится избежать в дальнейшем.

Суставная гимнастика - это специальный комплекс упражнений на гибкость, укрепление мышц и улучшение координации, с помощью которых восстанавливается функционал суставов.

 

Рекомендации по развитию подвижности суставов даёт заведующая Тракторозаводским филиалом Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации, врач-терапевт Людмила ПЯТАКОВА.

 

- любые физические нагрузки необходимо начинать под присмотром спортивного врача или тренера. При этом важно не переусердствовать и не навредить себе. Это обезопасит вас от обострения хронических травм и предупредит появление новых. Объем умеренной нагрузки, который мы рекомендуем взрослым людям от 18 до 64 лет это 150–300 минут в неделю.

Начинать никогда не поздно, потому что отсутствие физической активности со временем приводит к увеличению веса и соответственно нагрузки на суставы.

Что включают в себя такие тренировки?

- все зависит от особенностей опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, но, как правило, это силовые упражнения и упражнения на растяжку. Каждое необходимо делать в несколько подходов, примерно по 10 повторений.

Исходное положение. Прямые руки вытянуты вперед параллельно полу. Сжимаем-разжимаем пальцы в кулак.

И.П. тоже. Кисти направлены вниз, ладони тянем на себя, чередуя напряжение с легким расслаблением.

И.П. тоже. Кисти сжаты в мягкие кулаки, вращаем по кругу.

Ходьба на выпрямленных ногах:

- опора всю стопу,

- на пятках,

-на носках,

- на внутренней и внешней сторонах стопы.

Круговые движения каждой стопой.

Стопы вместе, ладони на коленях. Круговые движения коленями в одну и другую сторону.

Это лишь малая часть упражнений на суставы рук и ног. Но даже если их делать ежедневно, вы вскоре почувствуете результат.

​

Есть мнение, что на подвижность суставов влияет количество выпиваемой воды? Это так?

- я не могу утверждать, что существует прямая связь между питанием, потребляемой жидкостью и подвижностью суставов. То есть утверждать, что если человек пьет мало чистой воды, то его суставы будут менее подвижны, я не буду. Но все же рекомендую придерживаться правильного питания и пить как можно больше чистой воды. А также практиковать интервальную ходьбу по 20 минут в день.

  

__________________________________________________________________ 

Всероссийская акция по сбору макулатуры «БумБатл»

Всероссийская акция по сбору макулатуры «БумБатл» организована АНО «Национальные приоритеты» совместно с Всероссийским экологическим общественным движением «Экосистема» в поддержку национального проекта «Экологическое благополучие» при участии Минприроды России.

 

«БумБатл» дает возможность проявить заботу о природе через сбор и сортировку бумаги. Но, как и любой батл, — это еще и соревнование по количеству собранной макулатуры, где можно побороться за первенство в командном или индивидуальном зачете, а также помочь своему региону стать лучшим по итогам года.

 

Бумагу сдают в детских садах, школах, колледжах, вузах, офисах компаний-участников, государственных учреждениях и пунктах приема.

 

Для участия в Акции необходимо пройти регистрацию на сайте «БумБатла», там же можно найти ближайшие точки сбора макулатуры на интерактивной карте бумбатл.национальныепроекты.рф/

 

Срок проведения акции 25 марта 2025 - 28 февраля 2026

 

 

 

_______________________________________________________________________

Волгоградский гинеколог: "Киста может стать причиной серьезных осложнений во время беременности"

​Волгоградский гинеколог: "Киста может стать причиной серьезных осложнений во время беременности"
С 31 марта по 6 апреля в России проходит Неделя здоровья матери и ребенка. Специалисты в который раз рекомендуют будущим родителям готовиться к долгожданной беременности заранее - приводя в порядок свое физическое и психическое здоровье.

Нередко на первом УЗИ будущая мама узнаёт о таких патологиях, как миома матки, полип или киста. Как подобные новообразования влияют на течение беременности и родоразрешение рассказывает врач-гинеколог женской консультации Советского района Анна РУДЕНКО

​

- конечно, в идеале, сначала нужно решить все свои гинекологические проблемы, а потом уже планировать беременность. Однако, если так случилось, что вам на УЗИ подтверждая беременность, врач обнаруживает и новообразование, например, кисту, не стоит раньше времени расстраиваться. Кисты бывают разные: есть функциональные, которые проходят сами во время беременности, а есть такие, которые нуждаются в постоянном контроле.Киста - это доброкачественная опухоль размером от нескольких миллиметров до несколько десятков сантиметров.

Как правило, среди причин их образования - различные воспалительные процессы в яичниках, гормональный дисбаланс, эндокринные заболевания, аборты, оперативное вмешательство, вредные привычки.

Женщина, которая входит в беременность с кистой находится на особом контроле у врача, так как может произойти перекрут ножки кисты или её разрыв.

А какие симптомы указывают на то, что у женщины киста?

- Понять, что у неё киста, женщина на ранних стадиях не может, потому как симптомы её присутствия отсутствуют. И она обнаруживается в ходе ультразвукового исследования органов малого таза.

Со временем, когда опухоль увеличивается в размере появляется дискомфорт и боль в нижней части живота, учащенное мочеиспускание и запоры, так как она сдавливает кишечник. А если происходит перекрут ножки или разрыв стенок кисты появляются кровянистые выделения из половых путей, поднимается высокая температура, наблюдается тошнота и рвота.

Поэтому, обязательно раз в полгода надо посещать специалиста и проходить УЗИ, чтобы не пропустить изменения в своём организме.

​

Какое лечение проходит женщина, если во время беременности у неё обнаруживается киста?

- если киста функциональная, то она, как правило, рассасывается самостоятельно в первом триместре. Но если она продолжает расти, то врач может принять решение о хирургическом вмешательстве, которое обычно проводят лапароскопическим методом на 14-16 неделе беременности. Так же врачом может быть принято решение о родоразрешении с помощью кесарева сечения, чтобы избежать в процессе естественных родов разрыва опухоли.

 

____________________________________________________________________

О ротавирусной инфекции и путях заражения рассказывает волгоградский гастроэнтеролог

 

Ротовирусная инфекция — одно из наиболее распространенных инфекционных заболеваний, поражающих желудочно-кишечный тракт. Она вызывает симптомы, такие как рвота, диарея, высокая температура и обезвоживание, особенно у детей младшего возраста. Эта инфекция легко передается от человека к человеку через загрязненные поверхности, пищу или воду.

 

О ротавирусной инфекции, которая поражает пищеварительный тракт рассказывает врач-гастроэнтеролог, заведующий гастроэнтерологическим отделением Волгоградской областной клинической больницы № 1 Лилия КИМ.

- острые кишечные инфекции могут стать серьезным испытанием для здоровья всего организма. Заболевание может протекать как в легкой форме, так и в крайне тяжелой. Так, для обезвоживания I степени характерна потеря массы тела не более 3%, а для IV – уже более 10%.Заболеть ротавирусом могут как взрослые, так и дети.

Ротавирусная инфекция регистрируется в течение всего года. Однако чаще - в холодное время года.

Ротавирусы устойчивы во внешней среде: могут долго сохранять жизнеспособность в открытом водоеме, на различных поверхностях и пищевых продуктах, его не разрушает даже многократное замораживание . Ротавирусы утрачивают свою инфекционность при кипячении, обработке сильными кислотами и щелочами.

Как ротавирус попадает в организм?

- «Словить» ротавирус можно пищевым путем, водным – если человек выпил воду, в которой находится вирус или купался в загрязненном водоеме, а также контактно-бытовым путем – через предметы обихода и несоблюдение личной гигиены.Попадая в ЖКТ, вирус распространяется по всему организму, выделяясь вместе с каловыми или рвотными массами.

Инфекция обнаруживает себя практически сразу яркой симптоматикой, среди которой многократно повторяющаяся рвота и обильная диарея, вздутие, тяжесть и болевые ощущения в животе, высокая температура, слабость, отсутствие аппетита, а также заложенность и выделения из носа, конъюнктивит. Длится болезнь, как правило, 5-7 дней.

В медицинской практике заявлен инкубационный период ротавируса в границах от 10 часов до 7 дней, чаще 1-3 дня. В первые дни болезни рвота повторяется от 2 до 6 раз в сутки, а диарея – от 3 до 15 раз. Облегчение симптомов наступает на третий день.

Если при этом больной отмечает у себя сухость кожи и потрескавшиеся губы, бледность кожного покрова и постоянную жажду при сокращении мочеиспускания до одного раза в день, то это признаки обезвоживания организма и нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

При лечении ротавируса врач назначает препараты-электролиты, пробиотики и пребиотики, приписывает диету, постельный и питьевой режим, а также рекомендует изолироваться от здоровых людей.

Важно не принимать в этот период антибиотики, за исключением случаев, если у пациента сочетанные инфекции и сорбенты, так как они способствуют усиленному выведению жидкости из организма, что может ухудшить общее состояние.

В случае не эффективности лечения заболевания рекомендована консультация врача инфекциониста.

​

 

_________________________________________________________________________________________________

 

С начала 2025 года в нашем регионе началась реализация новых национальных проектов, которые определяют развитие России на ближайшие годы. В целях эффективность диагностики и лечения неинфекционных заболеваний АНО «Национальные приоритеты» и Минздрав России запускают коммуникационную кампанию, направленную на популяризацию диспансеризации. Предлагаем Вашему вниманию информационные материалы о возможностях национального
проекта «Продолжительная и активная жизнь».

 

 

 

 

 

__________________________________________________________________________________________________ 

Полиомиелит вновь угрожает...

Полиомиелит – острая вирусная инфекция, поражающая нервную систему (серое вещество спинного мозга). Характеризуется появлением вялых параличей, в основном, нижних конечностей. В наиболее тяжелых случаях поражение спинного мозга приводит к остановке дыхания.

Подробнее в статье ГБУЗ "Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

 https://vocmp.oblzdrav.ru/poliomielit-vnov-ugrogaet.html

 

 

 

 

______________________________________________________________________________ 

Информационный материал для населения о мерах профилактики природно-очаговых инфекционных заболеваний 2025

 

 

______________________________________________________________________ 

С 24 марта по 4 апреля 2025 года и с 13 по 24 октября 2025 года на территории Волгоградской области пройдет Всероссийская акция "Сообщи, где торгуют смертью".

Цель акции - привлечь общественность к борьбе с незаконным оборотом наркотиков и оказать помощь тем, кто столкнулся с этой бедой.

 

Телефоны доверия, по которым вы можете сообщить о фактах незаконного оборота наркотиков, получить консультацию или помощь:

 

ГУ МВД России по Волгоградской области: 8 (8442) 30-44-44 (круглосуточно).

 

ГБУЗ "Волгоградский областной клинический наркологический диспансер": 8 (8442) 74-38-15 (консультации по лечению и реабилитации).

 

Комитет социальной защиты населения Волгоградской области: 8 (8442) 30-82-00 (помощь по вопросам социальной реабилитации).

 

Каждое ваше сообщение может спасти чью-то жизнь, помочь человеку начать путь к выздоровлению или предотвратить распространение наркотиков в нашем регионе.

 

 

 

___________________________________________________________________________________

Волгоградский стоматолог: «Зубной налет может стать причиной потери зуба»

Здоровье полости рта предполагает не только своевременное лечение кариеса и уход за деснами, но и удаление зубного камня, который представляет собой затвердевший налет. Чаще зубной камень образуется у взрослых, у детей данная «неприятность» встречается очень редко.

 

 

Причины зубного камня и его последствия для полости рта рассказывает врач-стоматолог-терапевт стоматологической поликлиники №12 Виктория Солодовникова.

 
- от образования зубного камня никто не застрахован. Да, есть мнение, что лучшая его профилактика – это тщательная гигиена полости рта, так как он появляется на месте плохо вычищенного зубного налета. Но есть люди, которые достаточно тщательно ухаживают за зубами, но, тем не менее, раз в год приходят к стоматологу удалить камни.Как правило, зубной камень возникает сразу на нескольких зубах и чаще всего «не везет» нижним передним зубам и верхним и нижним молярам.

Ошибочно думать, что камень не образовывается на коронках и протезах. И там тоже он появляется. И если его не убрать, то спустя время может воспалиться десна и испортиться внешний вид протеза.

Среди причин зубного камня: налет от сигарет и чая, нарушение солевого обмена веществ, повышенная вязкость слюны, некачественные гигиенические средства для полости рта, недостаточное потребление твердой пищи, пережевывание пищи только на одной стороне челюсти или повышенная шероховатость поверхности эмали.

Как понять, что у вас зубной камень и нужно идти к стоматологу?

- Есть наддесневой зубной камень, который пациент может диагностировать самостоятельно, так как он выделяется желтоватым или коричневатым цветом на поверхности эмали. А есть поддесневой зубной камень, который скрыт от глаз, его может обнаружить только врач-стоматолог, с помощью специального зонда.Если у вас начинают зудеть и кровоточить десна, на поверхностях зубов есть темные пятна, которые не получается удалить при помощи щетки и несвежее дыхание, то возможно это признаки зубного камня.

- К каким последствиям может привести зубной камень, если его не удалить?

- появление камня опасно для здоровья зубов и десен и если его вовремя не удалить, то можно даже потерять зуб, не говоря уже о кариесе, гингивите, пародонтите и других заболеваниях. Камень не появляется в одночасье, процесс его образования длительный и регулярное посещение стоматолога поможет вам его остановить. Мы рекомендуем профессиональную чистку зубов и удаление зубных отложений при их наличие проводить не реже раза в год, а то и два, в зависимости от стояния полости рта.

 

 

 

________________________________________________________________________________

О мифах и важных фактах гепатита С рассказывает волгоградский инфекционист

С 10 по 16 марта в России проходит Неделя профилактики гепатита С. Заболевание коварно тем, что чаще всего развивается бессимптомно.

О том, какая информация о данном вирусном заболевании миф, а что действительно имеет место быть, рассказывает главный внештатный инфекционист комитета здравоохранения Волгоградской области Елена ХЛОПОТОВА.

 

 

 

- самый «страшный», наверное, миф, от которого у многих могут опускаться руки, это то, что заболевание не лечится. Оно ЛЕЧИТСЯ. Медицина не стоит на месте, и фармакология тоже. В настоящее время есть препараты, с помощью которых можно справиться с болезнью. Но не стоит, конечно, забывать, что вирус гепатита С - это смертельно опасное заболевание, которое в запущенных формах может стать причиной развития рака или цирроза печени.Существует также миф, что повторно заболеть вирусом гепатита С нельзя. К сожалению, повторные случаи заражения не исключены. И если вы думаете, что это болезнь людей, употребляющих наркотики, то вы ошибаетесь. От нее не застрахован никто. Заразиться можно, например, в кабинете у тату-мастера, на приеме у косметолога или мастера маникюра из-за некачественной стерилизации инструментов.

Заболевание вызывают гепаднавирусы. Протекает оно незаметно и своевременно диагностируется очень редко. В большинстве случаев оно переходит в хроническую стадию.

Именно в крови содержится самая большая концентрация вируса, поэтому для заражения достаточно даже минимального количества инфицированной крови. Другие биологические жидкости, такие, как слюна, также могут содержать вирус.

Еще один миф, который мешает реально воспринимать информацию о заболевании, это предубеждение, что если болезнь симптоматически себя никак не проявляет, то она не опасна. Она опасна, потому что запускает в печени воспалительные процессы, что приводит к невозможности в последствие выполнять ею свои функции: фильтровать кровь, усваивать питательные вещества и бороться с инфекциями.

Заметить симптоматику можно в острый период болезни, это первые полгода после заражения. Человек может отмечать у себя повышенную температуру, сниженный аппетит и общую слабость организма, пожелтение глазных склер и кожи, а также изменение цвета кала и мочи. Однако, бывают случаи, что от заражения до выявления болезни проходит несколько лет. Поэтому не пренебрегайте диспансеризацией, в рамках которой данный анализ является обязательным.

 

__________________________________________________ 

Репродуктивное здоровье: советы волгоградского врача-гинеколога.

 

С 3 по 9 марта в России проходит Неделя сохранения репродуктивного здоровья и здоровой беременности.

 

О простых правилах поддержания женского здоровья в норме рассказывает врач-гинеколог женской консультации №7 Советского района Анна РУДЕНКО.

 

- каждая женщина задается вопросом, как часто надо посещать гинеколога. Мы рекомендуем посещать раз в год, даже если нет никаких жалоб. А вот если в анамнезе хронические заболевания, или такие проблемы с женским здоровьем, как нерегулярный менструальный цикл, боли при половом контакте, выделения или планирование беременности, то посещать врача специалиста надо чаще. Иногда женщины попадают к врачу с уже запущенной формой заболевания. Это происходит потому, что гинекологические заболевания долгое время могут протекать бессимптомно. Прием врача включает в себя гинекологический осмотр с зеркалами, исследование мазка на флору и цитологическое исследование на онкопатологию, пальпацию молочных желез, а также УЗИ молочных желез и органов малого таза. При необходимости женщину могут направить на маммографию. Женщины старше 40 лет в рамках диспансеризации могут проходить это обследование раз в два года.

По результатам опроса, осмотра и анализов врач оценит состояние вашей репродуктивной системы, по вашему запросу может рекомендовать вид контрацепции и рассказать о правилах, которые нужно соблюдать, если вы планируете беременность.

Действительно, женщины про гинеколога вспоминают редко, пока не начало болеть. Какие симптомы должны их насторожить, чтобы они немедленно обратились к специалисту?

- Боли внизу живота тянущего или режущего характера, болезненные ощущения вовремя полового контакта или кровянистые выделения после него, жёлтые, зелёные, коричневые выделения с неприятным запахом, нарушение менструального цикла, болезненность при мочеиспускании или надавливании на живот, зуд в области половых органов, кровотечение, высокая температура или невозможность забеременеть.Если вовремя не начать лечение воспалительных заболеваний, со временем могут сформироваться спайки и рубцы в фаллопиевых трубах, что приводит к бесплодию. Лечение многих гинекологических заболеваний, требует комплексного подхода и подключения специалистов других профилей, так как причиной их возникновения могут быть как скрытые инфекции, так и нарушение работы щитовидной железы.

 

А гормональная контрацепция вредит женскому здоровью?

- Вокруг гормональной контрацепции много мифом, начиная с того, что от нее толстеют и, заканчивая раковыми новообразованиями. У данной терапии, как и у всех лекарств, есть свои плюсы и минусы.КОКи сводят к минимуму развитие нежелательной беременности, нормализуют менструальный цикл, снижают развитие риска ПМС и боли во время менструации, увеличивают шансы забеременеть после отмены, когда яичники просыпаются, и происходит спонтанная овуляция, позитивно влияют на состояние кожи, волос, убирают высыпания.

Но вместе с тем, как они сгущают слизь в цервикальном канале, чтобы сперматозоиды не могли попасть в полость матки для предотвращения беременности, так же они и сгущают кровь, поэтому женщинам с тромбозами и варикозным расширением вен прием КОК противопоказан. Среди побочек встречается и снижение либидо из-за нарушения баланса мужских и женских половых гормонов, но это со временем проходит.

Хотелось бы также отметить, что сама гормональная контрацепция на набор веса не влияет, но может «пробудить» аппетит. С этим недостатком легко справиться – начать заниматься спортом и увеличить в рационе количество продуктов, содержащих клетчатку, заменив ими углеводную пищу.

Важно помнить, что гормональную контрацепцию нельзя назначать себе самостоятельно и принимать бездумно. Для подбора контрацепции необходима консультация врача, который проведет анкетирование по подбору КОК и порекомендует подходящие именно вам.

 

_________________________________________________

БАДы или натуральные фрукты: вся правда о витаминах.

В период с 3 по 9 марта в нашем регионе стартовала Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. В рамках этой недели эксперты уделяют особое внимание различным аспектам заботы о здоровье будущих мам и пап. И одной из актуальных тем становится вопрос поддержки организма с помощью биологически активных добавок (БАД). Ведь правильно подобранный комплекс витаминов и минералов может сыграть важную роль в подготовке к зачатию и поддержании здоровья во время беременности.

 Выбор между витаминами из натуральных продуктов и биологически активными добавками (БАДами) зависит от нескольких факторов, включая индивидуальные потребности, образ жизни и состояние здоровья. Про некоторые аспекты, которые стоит учесть, рассказывает волжский врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГБУЗ «ГКБ №3» Юлия Ускова.

​

Натуральные продукты:

1. Преимущества:

• Сбалансированность: Витамины и минералы, получаемые из пищи, обычно находятся в сбалансированном соотношении с другими питательными веществами, что способствует лучшему усвоению.

• Дополнительные компоненты: Продукты содержат не только витамины, но и антиоксиданты, клетчатку и другие полезные вещества, которые могут поддерживать здоровье.

• Безопасность: Натуральные продукты обычно имеют меньше побочных эффектов по сравнению с некоторыми БАДами.

​

2. Недостатки:

• Доступность: Иногда сложно получить достаточное количество определенных витаминов только из пищи, особенно если у вас ограниченный рацион.

• Время на приготовление: Не всегда легко и быстро готовить разнообразные блюда.

​

БАДы:

1. Преимущества:

• Удобство: Легко принимать и дозировать, особенно если у вас есть специфические потребности (например, в витамине D или железе).

• Целенаправленное действие: Можно выбрать добавки для решения конкретных проблем (например, для улучшения состояния кожи или

укрепления волос).

​

2. Недостатки:

• Риск передозировки: Легко превысить рекомендованные дозы, что может привести к негативным последствиям.

• Качество: Качество БАДов может варьироваться; некоторые продукты могут содержать неэффективные или даже вредные ингредиенты.

• Отсутствие комплексности: БАДы часто содержат только один или несколько витаминов и не обеспечивают всех необходимых элементов.

​

Основные рекомендации:

Постарайтесь получать витамины и минералы в первую очередь из натуральных источников — свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и семян.

Если вы рассматриваете прием БАДов, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут определить ваши индивидуальные потребности и подскажут подходящие добавки.

У каждого человека могут быть разные потребности в витаминах, поэтому важно находить подходящий для вас баланс между натуральными продуктами и БАДами.

​

В конечном итоге, оптимальный подход — это сочетание здорового питания и, при необходимости, разумного использования добавок.

 

________________________________________________________

 

Волгоградский терапевт рассказала, как держать иммунитет в "форме"

С 24 февраля по 2 марта в России проходит Неделя поддержки иммунитета. «Здоровый» иммунитет защищает человека от внешних врагов, даже когда все вокруг заболевают.

 

Как держать иммунитет «в форме» рассказывает врач-терапевт участковый поликлинического звена ГБУЗ «ГКБ № 3» Арина Семёнова.

 

- иммунитет бывает врожденным, а бывает приобретенным. К факторам врожденного иммунитета относятся несколько форм защит. Среди них фермент лизоцим, который разрушает оболочки бактерий и белок интерферон, наделенный противовирусным свойством. А также система белков крови – комплемент, которая способна разрушать бактерии, паразиты, вирусные частицы и опухолевые клетки и фагоциты – клетки-пожиратели, которые нападая на чужеродные для организма вещества, вызывают местную воспалительную реакцию.

Схема работы приобретенного иммунитета другая – организм, обнаруживая угрозу, создает специальные клетки на борьбу с этим антигеном, формируя, таким образом, иммунный ответ. Когда инфекция незнакомая, организму нужно больше времени, чтобы с ним справиться, но в следующий раз, когда она снова попадает в организм, он реагирует значительно быстрее.

 

Созревание и отбор клеток, которые участвуют в защите организма, происходит в вилочковой железе и костном мозге. А благодаря лимфатическим узлам, что располагаются в плечевых, локтевых, коленных и тазобедренных суставах и в области шеи эти процессы активизируются.

Большую роль в иммунитете играет микрофлора кишечника. Знаете ли вы, что порядка 70% иммунной системы находится в этом органе, задача которого распознать опасные частицы, попадающие через ротовую полость, и нейтрализовать их, а для менее опасных - выработать защиту.

Так что, защитить себя от заражения просто – надо следить за иммунитетом и всегда тщательно мыть руки.

 

Какие изменения в организме указывают нам на то, что иммунитет снижен?

 

- во-первых, это постоянные простудные заболевания и бактериальная инфекция, гнойничковые воспаления на коже и грибковые поражения слизистой, кожи и ногтей, а также длительное заживление ран и рецидивирующие лор-болезни. В группе риска люди старшего возраста, женщины в период климакса и пациенты с хроническим стрессом и регулярным недосыпом.
Поэтому, среди основных рекомендаций по укреплению иммунитета – режим труда и отдыха, полноценный сон, правильное питание, регулярная физическая активность, свежий воздух и хорошее настроение. Важно, чтобы в организм постоянно поступали все необходимые витамины и микроэлементы.

 

 

_________________________________________________________________

"Госуслуги.Дом"

В рамках цифровой трансформации в Волгоградской области активно развивается мобильное приложение "Госуслуги.Дом", интегрированное с Государственной информационной системой жилищно-коммунального хозяйства, которое служит единой площадкой для решения всех вопросов, связанных с ЖКХ. Уже более 105 000 собственников жилья подключились к мобильному приложению.

 
Приложение позволяет получать информацию о жилищно-коммунальном хозяйстве вашего дома прямо на экране смартфона, оплачивать коммунальные услуги без комиссии, получать уведомления о задолженности по оплате ЖКУ, общаться с представителями управляющей компании через чат, просматривать отчёты о расходах на содержание общего имущества, узнавать об отключении воды или электричества в вашем доме, подавать заявки на ремонт подъезда или лифта, проводить собрания собственников помещений многоквартирных домов посредствам электронного голосования, подавать коллективную заявку (совместное онлайн-обращение) соседей, которое упростит взаимодействие между инициативными жильцами и управляющей организацией.

В начале января реализована возможность предоставления гостевого доступа. Теперь собственники жилых помещений многоквартирного дома могут выдать доступ к своей недвижимости людям, которым они доверяют, чтобы делегировать им передачу показаний, оплату счетов, отправку заявок в управляющую организацию.

Кроме того, теперь приложение стало доступно владельцам индивидуальных жилых домов, включая дома блокированной застройки.
Цифровизация сферы ЖКХ становится все более важной частью городской жизни, делая управление домом простым и доступным каждому жителю региона.

 

Цифровое решение развивает АО "Оператор информационной системы" при поддержке Минстроя и Минцифры России.

 

 

____________________________________________________________________________________________

 

Информационный материал «Учимся оказывать первую помощь»

 

Уважаемые посетители нашего сайта! Предлагаем Вашему вниманию обучающий информационный материал по вопросам оказания первой помощи. Информация размещена на официальном сайте ГБУЗ "Волгограский региональный центр общественного здоровья  и медицинской профилактики".

 

https://vocmp.oblzdrav.ru/informacijnni-material-uchimsya-okazivat-pervuy-pomosch.html

 

_____________________________________________________________________

 

Мужчины и рак простаты: как распознать ранние признаки — советы волгоградского врача

 

Мужчины – редкие посетители кабинета врача и это часто оборачивается для них фатальной ошибкой.

Халатное отношение к своему здоровью, наличие вредных привычек и игнорирование регулярных медосмотров часто приводит к хроническим заболеваниям и серьезным осложнениям.
О том, как не пропустить первые сигналы рака предстательной железы рассказывает врач-терапевт участковый поликлиники №1 ГБУЗ «ГКБ №3» Никита Семёнов.

 

- данный вид рака развивается медленно, поэтому его можно «поймать» на ранней стадии, пока он не начал метастазировать. Среди самых распространенных факторов риска – возраст, регулярные переохлаждения, наследственность и неправильное питание.
Как правило, рак предстательной железы диагностируется в возрасте от 40 лет, у пациентов, среди родственников которых были зафиксированы злокачественные новообразования в молочных железах и предстательной железе, а также у тех, кто увлекается продуктами с высоким содержанием жира. Важно не доводить до застойных явлений в простате и хронических заболеваний мочеполовой системы, избегать ионизирующей радиации и регулярного токсического воздействия паров горюче-смазочных материалов, красок и растворителей, продуктов производства резины и др.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем мужчинам ежегодно проходить медосмотр у уролога, так как если выявить болезнь на ранней стадии, то можно пройти курс лечения без ущерба для качества жизни и удалить опухоль, сохранив потенцию и функцию удержания мочи.

 

На какие симптомы следует обратить внимание в первую очередь?
- на самом деле их не так уж и много. Если мужчина отмечает у себя дискомфорт и болезненные ощущения во время мочеиспускания, часто ходит в туалет, но при этом у него складывается впечатление, что мочевой пузырь полностью не опорожняется, это может свидетельствовать о начале заболевания.
Однако, в зависимости от локализации новообразования, проблем с мочеиспусканием может и не быть. И пациент придет к врачу уже с другими симптомами, которые указывают на распространение опухоли за пределы капсулы предстательной железы - недержание, болевые ощущения в промежности или надлобковой области, кровь в моче или семенной жидкости и эректильная дисфункция. На данном этапе пациенту показано хирургическое лечение, однако оно проводится не по нервосберегающей технологии.
При метастазировании опухоли в лимфоузлы или отдаленные органы, у пациента наблюдается анемия и резкая потеря веса, отёчность ног и боли в пояснице из-за поражения мочеточников.
Как правило, для диагностики заболеваний, пациенту помимо пальцевого ректального исследования врачом-урологом назначается контроль уровня простатспецифического антигена и трансректальное ультразвуковое исследование или мультимодальная МРТ. Согласно результатам исследований, врач определяет, есть ли показания к биопсии.

 

____________________________________________________________

 

Волгоградский врач: "Чтобы не было проблем с сердцем больше гуляйте и танцуйте"

 

____________________________________

Информационно-пропагандистские материалы по профилактике гриппа и ОРВИ, важности и значимости вакцинации.

 

_________________________________________________________________

Волгоградский дерматовенеролог: «Регулярный медосмотр кожи поможет выявить рак на ранней стадии».

Одна из самых вероятных причин рака кожи – длительное воздействие ультрафиолетового излучения. Но не стоит думать, что загар всегда ведет к развитию новообразований, потому что рак кожи никогда не возникает на пустом месте, это всегда совокупность неблагоприятных факторов.

О признаках и профилактике рака кожи рассказывает главный внештатный дерматовенеролог комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач ГБУЗ «Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Татьяна Заклякова

 

- Рак кожи, включая меланому кожи, является одной из наиболее часто встречающихся опухолей, которая относится к разряду визуально-доступных локализаций и должна выявляться, априори, на ранних стадиях.Врачи связывают распространение болезни,наряду с наследственностью, с тремя основными причинами: активными миграционными процессами и развитием туризма (северяне чаще стали отдыхать на юге), злоупотреблением соляриями и с глобальными климатическими изменениями, которые влияют и на наш организм.

 

Один из самых агрессивных видов рака кожи – это меланома. Выявить ее можно либо при регулярной самодиагностике, либо на осмотре у врача.

 

Запомните пять главных симптомов меланомы – они говорят о том, что «родинка» может оказаться злокачественной. При выявлении этих симптомов необходимо посетить врача и провериться.

 

A – asymmetry - Асимметрия. Если мысленно сложить «родинку» пополам, контуры не совпадут.

 

B – border - Неровные, нечеткие, как бы «теряющиеся» в окружающей здоровой коже края.

 

C – color - Неравномерный цвет. Могут встречаться переходы от светло-коричневого до черного.

 

D – diameter - Обычно диаметр меланомы больше диаметра ластика от карандаша (6 мм).

 

E – evolving –Любые изменения цвета, размера, внешнего вида родинки, появление кровоточивости, зуда, корочек и пр.

 

Диагностируется и базальноклеточный рак, который часто локализуется на открытых участках тела: может возникать на лице, иногда на волосистой части кожи головы. Первоначально он представляет собой небольшой плотный узелок, который растёт очень медленно. По мере роста новообразование может видоизменяться: становиться плоским, чесаться и кровоточить. Зачастую пациенты не воспринимают такие раны как рак кожи, а считают их случайными несерьёзными «болячками».

 

Для диагностики новообразований важно регулярно проходить диспансеризацию. В регионе успешно реализуется междисциплинарное взаимодействие. Так, по направлению врачей поликлиник к врачам-дерматовенерологам в 2024 году обратились более 2500 пациентов. Также дерматовенерологическая служба для уточнения диагноза рака кожи направляет пациентов в центры амбулаторной онкологической помощи.

 

Как можно профилактировать эти виды рака? Прятаться от солнца?

 

- это первый вид защиты. Снизить насколько это возможно воздействие ультрафиолета на незащищенные участки кожи путем одежды или кремов.Если хочется загорать, то лучше это делать до 11 утра и после 4 часов вечера, исключить солярий. А также своевременно лечить любые язвы на коже, если есть рубцы, беречь их от травмирования, аккуратно взаимодействовать с канцерогенными веществами, следить за своим иммунитетом и вести здоровый образ жизни.

 

Злокачественные новообразования могут появиться на месте родинки, к которой вы уже привыкли. Будьте внимательны к себе и если вдруг заметите, что родинка увеличивается, меняет цвет или форму, чешется и теряет волосяной покров, обязательно посетите врача дерматовенеролога. При необходимости пациент направляется на биопсию.

 

В Волгоградском областном клиническом кожно-венерологическом диспансере цифровую дерматоскопию, с помощью которой можно заметить патологические образования, которые имеют небольшие размеры, лишены пигмента или находятся в труднодоступных местах.

 

Кроме того, хочу напомнить, что пациентам всегда лучше решать вопросы своевременно и регулярно проходить профилактический осмотр кожи.

 

_______________________________________________________________ 

О поведении человека, употребляющего наркотики рассказывает волгоградский врач-нарколог.

 

 

 

 

С 27 января по 2 февраля в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.

 

С каждым годом растет количество наркотических препаратов, которые оказывают необратимые негативные последствия на организм и вызывают привыкание буквально с первого приема.

 

Разрушение организма происходит постепенно, однако, сосредоточившись на своих нереальных ощущениях, человек, принимающий наркотики этого не замечает. Возможно, одна из причин в том, что в первую очередь и особенно сильно страдает его эмоционально-волевая сфера.

 

​

О том, как изменяется поведение человека, употребляющего наркотики рассказывает врач-нарколог, психиатр Елена СИНОЛИЦАЯ.

- о том, что наркотики оказывают пагубное воздействие на организм человека знают все, но, наверное, думают, что их это обойдет стороной. Но так не бывает, потому как нервная система получает мощный удар необратимого действия.

 

С каждой «дозой» развивается хроническое отравление организма, происходит поражение всех внутренних органов, нервной системы и головного мозга.

 

 

У людей, принимающих наркотические вещества, наблюдаются психические расстройства и нарастают признаки деградации личности, они теряют работоспособность и перестают контролировать происходящие события в действительности. Одновременно с этим утрачивают способность к сопереживанию и состраданию, эмоциональному контакту, при этом испытывая душевную опустошенность, черствость и холодность по отношению даже к самым близким людям.

 

Так как в процессе употребления резко снижается энергетический и волевой тонус, и угасают все влечения и потребности. Человек теперь сосредоточен только на своей тяге к наркотикам, противится которой он уже не в силах. Резко меняется его поведение, оно становится аморальным и асоциальным, ему легко пойти на любое, даже самое изощренное преступление.

 

Да, картина вырисовывается печальная. Получается, что дороги обратно – к эмоционально здоровой личности уже нет?

- нам хочется верить, что шанс есть всегда. Но здесь все сводится к желанию самого человека и к физическим способностям его организма - способен ли он «возродиться». Бросить наркотики самостоятельно не получится, потому что высока вероятность рецидива и здесь без регулярной медицинской поддержки не обойтись. К тому же, избавиться от зависимости проще на ранней стадии, когда человек еще понимает, что с ним происходит. Исходя из текущего состояния пациента, ему будет подобрана индивидуальная программа реабилитации.

 

 

____________________________________________________________________

 Вопреки стереотипам, безопасных доз алкоголя не существует. Негативное влияние на организм оказывает даже бокал вина или пива за ужином. А вот полный отказ от спиртного заметно улучшает самочувствие и внешний вид человека за первые четыре недели.

 

___________________________________________________________________________